Намираме се по това време на годината, когато хората са в разгара на фазата „Нова година, Нова аз“ и със сигурност мнозина все още не са уморени. За тези от нас, които не взимат новогодишни решения, може да е малко уморително, като приятели приготвят вегански рецепти, пълни с енергия благодарение на липсата на алкохол и практикуващи йога. Междувременно фитнес залите се пълнят с непознати в чисти тренажори и еластичен спандекс, качени с решителност и интензивност на бягащите пътеки.
Неизбежно обаче всички започват да се уморяват и след месец-два се нормализира. Ходенето във фитнеса особено може да бъде трудно преживяване за начинаещи, с толкова много сложни на вид машини и техники за вдигане на тежести, че отнема време, за да се научите. Последното, от което се нуждаят тези нови хора, е куп плъхове във фитнеса, които се смеят на усилията ви за тренировка, тъй като само това може да е разликата между успеха и неуспеха. (Изображение във Facebook: shutterstock/Morakot Kawinchan)
- Случвало ви се е да искате да отслабнете, като се храните по-здравословно, но ви омръзва да готвите и накрая
- Трикове за отслабване Пет упражнения за отслабване, които можете да правите, без да ходите на фитнес
- Супинг Хранителната мода; детокс; за отслабване през зимата BioBioChile Woman
- Искате ли да отслабнете? Пийте текила - Belelú Nueva Mujer
- Имате няколко излишни килограма Най-добрите съвети за отслабване - Periodista Digital