Не се притеснявайте, едно и също нещо се случва с повечето хора, още повече, това е една от най-честите причини, поради които диетите действат само за известно време, след което в крайна сметка изоставяте здравословните си навици и напълнявате повече, отколкото бихте могли да загубите.
Вече не ми се случва, тъй като се посветих на разработването на хранителни и балансирани планове за хранене, намерих начин да направя разнообразни и лесни рецепти, с много комбинации и вкусове, които естествените храни ни предлагат.
Ето защо днес исках да направя специално видео, в което да обясня точно какво направих, за да се храня здравословно в продължение на години и без да се отегчавам.
Във видеото ви казвам стъпките, които можете да започнете да прилагате ДНЕС, така че, малко по малко, яжте по-здравословно, отслабвайте и скуката не ви завладява.
Днес искам да си спомните колко пъти сте яли само пиле на скара и салата с маруля и домат, защото не можете да мислите за нищо друго, свършват ви идеи за организиране на менюто ви за храна и не знаете какво да ядете ? Случвало ли ви се е?.
И днес също искам да ви кажа, че няма причина да се притеснявате за това, същото се случва с повечето хора. И ви казвам да не се притеснявате, защото е нормално това да се случи, не сме израснали да ядем зеленчуци, не са ни научили да ядем ориз или пюре от карфиол, още по-малко аспержи, за да ви кажа, че опитах броколи 5 години преди и съм на 31 години, представете си!.
Това се случва с нас особено ако сме израснали в латиноамерикански домове, където сме били отглеждани само като ядем ориз, картофи, месо и много пържени храни ... Много вкусни, но нездравословни и лошо балансирани ястия, затова в началото, когато решихме да подобряваме начина си на хранене:
- Нормално е да не знаем много добре какво да правим,
- Че не знаем какво да готвим,
- Че не измисляме нови идеи или рецепти и
- Че в крайна сметка винаги ядем едно и също ястие: пиле с маруля и домат.
Проблемът да се яде винаги едно и също е това отегчавате се и затова не можете да завършите диетата или ако го завършите с много жертви, най-вероятно не можете да продължите да се храните здравословно, да хвърлите кърпата, да се върнете към лошите навици и да възстановите загубеното тегло.
За да не ви се случи повече, искам да споделя тези 3 идеи:
1. Пробвайте нова храна всяка седмица:
- Искате да отслабнете по здравословен начин Идеални диети за спортисти
- Три лесни трика за отслабване и отслабване по здравословен начин
- Трикове за отслабване Искате ли да отслабнете Най-простият трик за отслабване с пет килограма само за един месец
- Трикове за отслабване Модерното сладко, което можете да си позволите, ако искате да отслабнете без усилие
- SANITAS ЗАСТРАХОВАТЕЛНИ УСЛУГИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА ЗДРАВОСЛОВЕН НАЧИН sanitas