Как мога да намеря безопасни и ефективни помощни средства за отслабване с доказани ползи за здравето? Хибискус! Запознайте се с вас тук ...

отслабвате

Ако се опитвате да отслабнете по здравословен начин и в дългосрочен план, грешните продукти за отслабване могат да ви забавят и да направят процеса по-объркващ и досаден, отколкото трябва да бъде.
Най-сигурният залог е бил и продължава да бъде пълноценна храна.

Цели храни традиционно се използват за лечение на всякакви заболявания, благодарение на техните лечебни свойства, включително ползи за отслабване, а скорошни проучвания вече могат да потвърдят тяхната ефикасност.
Всъщност, а традиционна лечебна билка съдържащи растителни съединения с ефекти за отслабване и срещу затлъстяване е Цвете на хибискус или Ямайка. Изследванията са открили ползите от този чай, който може да предотврати напълняването и да намали наднорменото тегло.

Ползи от чай от хибискус

Хибискусът традиционно се използва за приготвяне на топли чайове, студени напитки, ферментирали напитки, вина и сладкарски изделия.
Консумира се и за лекуват хипертония, успокояват нервите, подобряват храносмилането, отслабват и като диуретик.
Съдържа четири основни компонента: органични киселини, антоцианини, полизахариди и флавоноиди. Тези растителни съединения работят заедно балансирайте метаболизма си и улеснете загубата на тегло.

Ето защо наслаждаването на чаша или две чай от хибискус може да ви помогне да отслабнете:

1. Намалява възпалението

Проучванията показват, че полифенолите в хибискус могат да намалят възпалението в тялото ви. Възпалението е свързано с увеличаване на теглото и затруднено отслабване по два начина:

-Възпалението нарушава инсулиновата функция, което означава, че тялото ви не може да преработи правилно глюкозата и това води до наддаване на тегло.
-Хората с наднормено тегло или с метаболитен синдром имат хронично възпаление. Хроничното възпаление може да прогресира и в крайна сметка да причини заболявания като диабет и чернодробно заболяване.

С други думи, възпалението може да доведе до наддаване на тегло и това наднормено тегло може да предизвика повече възпаление в тялото ви. Чаят от хибискус помага за предотвратяването и намаляването му.

две. Намалете нивата на стрес

Изследванията установяват, че и полифенолите в хибискуса намаляване на нивата на кортизол (хормон на стреса) в кръвта и разширява кръвоносните съдове, подобрявайки сърдечната функция.
Високите нива на стрес са свързани с по-висок индекс на телесна маса (ИТМ) и по-голяма обиколка на талията, според скорошно проучване, публикувано в списание Obesity.

Чрез намаляване на нивата на кортизол, този чай намалява стреса и шансовете ви за напълняване поради стрес.

3. Може да помогне за обратното наддаване на тегло

Установено е, че антоцианините от хибискус намаляват наддаването на тегло при затлъстели лица.

4. Блокира усвояването на захари и нишестета

Това е важно, защото скритите захари са един от основните източници на допълнителни калории в съвременната ни диета - можете да ги намерите в напитки, сосове, кисели млека, хляб и почти всички преработени храни.

Според Американската сърдечна асоциация (AHA) жените не трябва да консумират повече от 6 чаени лъжички добавена захар на ден, докато мъжете не трябва да консумират повече от 9 чаени лъжички на ден.
Поради увеличаването на преработени храни в нашата диета, повечето хора не спазват тази граница.

Познайте колко чаени лъжички захар консумираме средно?
22 чаени лъжички добавена захар на ден.
Това е 4 пъти предложената граница за жените и 2,5 пъти лимита за мъжете. В резултат на това ние бомбардираме телата си с повече захар, отколкото може да поеме.

Чаят от хибискус може да помогне за намаляване на въздействието на тази излишна захар, винаги, когато полагате усилия да елиминирате и преработените източници на захар от вашата диета.

5. Подобрява усвояването на мазнините

Хибискус също подобрява начина, по който мазнините се преработват в тялото ви. Това означава, че помага за преработката на мазнините в храната по начин, който се използва за енергия, а не се съхранява в мастните клетки.

6. Намалете телесните мазнини

И накрая, полифенолите на хибискус помагат за намаляване на телесните мазнини, като предотвратяват образуването на мазнини на първо място.
Блокира образуването на липиди в черния дроб и създаването на мастни клетки в тялото ви.

Окончателни данни

Изследванията показват, че пиенето на чай от хибискус намалява телесното тегло, ИТМ, телесните мазнини и съотношението между талията и ханша.
Благодарение на предимствата на този великолепен и богат чай, усилията ви за отслабване могат да бъдат по-лесни.

Следващия път, когато искате чаша чай, опитайте HIBISCUS.
Можете да си приготвите гореща чаша чай или да го изпиете студен през горещ ден. Просто се уверете, че избягвате захарта, можете да добавите цитрусови резенчета като лимон или портокал, карамфил или каквото искате да опитате.