Подходящи храни за уринарна инконтиненция

Има определени храни, които поради своите хранителни свойства са по-подходящи за хора, страдащи от уринарна инконтиненция. Хартия, писалка и ... нека направим списъка за пазаруване!

В супермаркета, кварталния хранителен магазин, пазара или други търговски площи откриваме множество храни и продукти. Точно както някои не са подходящи за хора, които страдат от инконтиненция - като кафе, пикантни храни, газирани напитки, алкохол или плодове като диня - има много такива, които подходящ и дори полезен за здравето. И въпреки че правилната диета не е достатъчна за решаване на проблема, тя може да помогне за предотвратяване на случаи на инконтиненция и да облекчи нейните симптоми.

храни

Боровинки, основен плод

Боровинките, и по-специално, техният сок, имат стимулиращ ефект върху гениталните лигавични клетки, които се регенерират благодарение на хранителните вещества на тези малки и вкусни плодове. В случай на инфекция на урина, дори се препоръчва да се консумират добавки, които концентрират витамините и хранителните вещества на боровинките. Те също допринасят за поддържане на устойчива имунна система.

Грах, зелени витаминни топки

Грахът е пълен с витамин А, витамин, който помага на лигавиците като бъбреците и пикочния мехур. Това бобово растение, богато на растителни протеини, е много здравословно и се предлага през цялата година благодарение на лекотата си да бъде замразено или консервирано в консерви.

Авокадо, вкус и ползи

Малко плодове са толкова гъвкави и вкусни като авокадото. Независимо дали в салата, на препечен хляб или в кремове, авокадото е начин за постигане необходимата доза витамин Е, витамин, който се бори срещу свободните радикали, отговорен за влошаването на клетките. Витамин Е също се бори с мускулната слабост и укрепва тазовите мускули.

Репичка, свежест и антисептична сила

Репичките, почти винаги ядени сурови в салата, имат голяма антисептична сила идеален за ускоряване на възстановяването от пикочни инфекции. Освен това предотвратява инконтиненцията и облекчава капките от първите фази на инконтиненция. Те са добър източник на витамин С и спомагат за възстановяването на тъканите и кръвоносните съдове.

Настойки от хвощ

Хвощът е отлично естествено стягащо средство и поради своите свойства помага за облекчаване на много проблеми с пикочните пътища и свързаните с тях органи. Настойки от хвощ тонизира тъканите на пикочния мехур, което го улеснява да се изпразни напълно при уриниране.