Личен блог на Хосе Алберто Бенитес Андрадес със съвети #fitness
- Jabefitness
- Индекс
- За мен
- Витоник
- Блог
- Подкасти
- Хранене
- Вечери
- Храни
- Закуски
- Здравословни рецепти
- Допълнение
- Хранителен анализ
- Хранителни сравнения
- Компилации
- Моят дневник
- Седмични четения
- обучение
- Туитове и други
- Контакт
- Абонирай се !
-
Днес ви представям още един нов подкаст за храненето, здравословните навици и спорта.
Напомням ви, че можете да се абонирате за подкаста чрез следната емисия:
Можете да видите предишните програми в раздела за подкасти в мрежата, в днешния подкаст ще обсъдя следните теми:
- Първо ще ви кажа нещо за последната книга, която чета от @ centinel5051, автор на блога http://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es/, препоръчвам всичките му книги, че в момента има три (уверявам ви, че не начислявам комисионна за това, така че, моля, прочетете ги, те са много евтини)
- И второ, ще ви разкажа малко за различните методологии за трениране на сила, сред тях методът 5 × 5, 5/3/1 и преди всичко ще ви разкажа за руския силов цикъл (което правя и аз) сега) и също нещо за Смолов.
- В крайна сметка съм сложил екстра във втората част…. говорейки за тази статия, че открих истинско отклонение, не можете да кажете повече глупости с по-малко думи.
Както винаги, ви насърчавам да щракнете върху пусни и да ти ме изпрати Или по имейл, или от блога (напомням ви, че имате приставка отдясно, където можете да се запишете с микрофона и така ще добавя аудиото към самите подкасти), вашите въпроси, предложения и други за бъдещи подкасти 🙂
Надявам се всички да имате много добра седмица и да се насладите максимално на постиженията си:).
Благодаря, че ме четете и слушате и се надявам да ви хареса: D.
Препратки, обсъдени във втората част на подкаста: