Със сигурност всички искаме да остареем с добро здраве и много жизненост, така че трябва да знаете какви са ползите от зеления чай.
Със сигурност всички искаме да остареем с добро здраве и много жизненост, но годините не минават напразно за никого. Ето защо освен да се грижите за себе си чрез упражнения, което е наистина важно, трябва да следите диетата си и да знаете кои продукти могат да ни помогнат да бъдем като истински дъбове, когато сме по-възрастни.
Зеленият чай е един от продуктите, който освен че ни помага в дългосрочен план, има и многобройни краткосрочни ползи, които ще ни помогнат да се чувстваме много по-добре. Искате ли да знаете какви са те? Ние ви казваме всичко!
- Той е мощен антиоксидант и следователно служи за забавяне на стареенето, защото подпомага редовно циркулацията. Това означава, че като пием зелен чай, можем да имаме много по-малко набръчкана кожа с времето и много по-здрави. Ако добавим и диета с високо съдържание на витамини, ще достигнем 80 с почти перфектна кожа.
- Предотвратява косопада, да, докато четете. Пиенето на зелен чай ще стимулира растежа на косата, защото причинява удължаване на космения фоликул.
- Той е мощен противораков продукт поради високото си съдържание на антиоксиданти (както вече споменахме) и високото си съдържание на EGCG катехини, които стимулират имунитета на целия ни организъм.
- Помага да отслабнете контролирано. В допълнение към приятния си вкус, зеленият чай има активни съставки, които ни помагат да контролираме затлъстяването. Високото му съдържание на катехини, освен че ни помага да предотвратим заболявания като рак, спомага за по-бързото изгаряне на калории. Така че, ако искате да получите плосък корем, първото нещо, което трябва да направите, когато се събудите, е да изпиете чаша зелен чай.
- Помага за успокояване на стреса, тъй като една от аминокиселините в зеления чай, L-теанинът, има релаксиращ ефект върху тялото ни, който също не ни прави сънливи, за разлика от другите релаксанти. Както вече знаем, стресът е вреден за нашето здраве и може да причини косопад, но като пием зелен чай, ще избегнем и двете.
- Избягвайте кихане и алергии. Има антиалергичен ефект, който ни помага да избягваме навсякъде да ходим с пакета тъкани. Особено, ако проблемът ни е сезонните алергии.