Трима оцелели споделят своите истории за процеса на възстановяване.

от: Мишел Крауч, AARP, 9 август 2019 г. | Коментари: 0

оцелели

PORNPAK KHUNATORN/ПОЛУЧАВАЙТЕ СНИМКИ

Ани Смит: Резкият съвет от непознат я мотивира да ходи отново

През декември 2015 г. университетският професор Ани Смит записва оценки на компютърната система на университета, когато изведнъж усеща вълна от умора.

Смит не се изненада, че е уморен; не спеше добре. 38-годишният й съпруг беше починал от мозъчна аневризма по-рано същата година и тя все още тъгуваше. Не му помогна, че той прекара няколко разочароващи часа, опитвайки се да навигира в бюрократичните военни документи, за да докаже, че отговаря на условията за военни придобивки. Освен това натоварването през този семестър беше особено интензивно; имали повече от 300 ученици.

„Може би трябва да подремна за кратко, преди да започна да поправям“, спомня си мисленето. На бюрото той бутна стола назад, изправи се. и след това падна на земята. „Краката ми издадоха“, казва тя.

Смит, който по това време е на 55 години и живее в Тускалуса, Алабама, не отговаря на профила на типична жертва на инсулт. Не пушеше, нямаше диабет или високо кръвно налягане. Не беше с наднормено тегло. Упражнявах се няколко пъти седмично и избягвах пържената храна.

Неговият кардиолог каза, че само стресът, заедно с недиагностицираните сърдечни заболявания, са причина за инсулта.

„Чрез този опит научих, че съм дори по-силен, отколкото си мислех“

След инсулта лявата страна на Смит беше парализирана. Лекарите казаха, че той може да не може да ходи отново. Легнала в болничното си легло, с несигурно бъдеще пред себе си, Смит липсваше на съпруга си повече от всякога. „Чувствах се депресиран и победен“, казва Смит.

Болницата предлагаше физическа и професионална терапия, но тя не се чувстваше така.

Един ден, след като Смит отказа сесия за физическа терапия, терапевтът й предложи груб съвет, който остави впечатление, Смит си спомня: „Тя каза:„ Момиче, това легло не ти е приятел. Не помагаш на никого, като останеш там. трябва да поемеш контрола над живота си отново. ".

Терапевтът напомни на Смит за майка му и тя знаеше, че жената е права. Дължеше на дъщерите и внучката си да опитат. По това време той реши да направи всичко възможно да върви отново.

„В моето детство, според стереотипите, никой не е мислил, че ще постигна нещо заради фамилията и цвета си“, казва Смит, който е афроамериканец. "Когато позволяваме на други хора да ни казват какво можем и какво не можем, губим нещо от това, което сме. Не знаех как ще се върна, но знаех, че ще го направя.".

Смит започна да ходи на терапевтични сесии и да прави упражненията внимателно. Отначало лявата му страна изобщо не реагира. След това той се събуди една сутрин и разбра нещо: левият му крак се е преместил през нощта. Смит знаеше, че ако кракът й се е преместил, докато спи, той може да се движи, когато е будна. „След това започнах да се опитвам да изпращам сигнали от мозъка си, за да накарам крака си да се движи“, казва тя. „Отне няколко седмици, но един ден той започна да си сътрудничи“.

Тя си спомня първия път, когато се опита да ходи по време на терапевтична сесия, държейки се за две успоредни пръти. „Падах отново и отново“, казва тя. Сесията трябваше да продължи един час, но Смит беше толкова разочарован, че след 45 минути тя седна и през останалото време гледаше как други ходят. "Знаех, че мозъкът ми се опитва да се препрограмира, затова гледах краката й, за да разбера как трябва да се движат.".

Накрая Смит успя. Когато се върна у дома през март 2016 г., три месеца след инсулта, използваше проходилка. До април същата година той можеше да ходи с бастун с четириноги. И през юни тя започна да ходи сама. Той отиде на почивка със семейството си в Орландо, за да празнува.

Междувременно той продължи да работи по други аспекти на възстановяването си. За да укрепи лявата си ръка, той прекара много часове в събиране на монети (една по една) и поставянето им в кутия, отвиването на капачките и завиването им обратно. Правеше пъзели Судоку и други мозъчни игри, за да увеличи мозъчната си сила. Тя вярва, че повторението е от решаващо значение за нейното възстановяване. „Мозъкът обича моделите“, казва тя.

Днес той наблюдава диетата си, упражнява четири пъти седмично и работи усилено, за да се справи със стреса. Непосредствено след инсулта Смит създава група за управление на стреса в местната си библиотека, за да разговаря с другите за начини за облекчаване на тревожността. Сега любимият й начин да се отпусне е да прекарва времето си с 3-годишната си внучка, „успокояващата сила в живота ми, която прави всичко по-добро“.

Смит, сега 59-годишен, се счита за около 80% възстановен. Тя шофира отново и прави повечето неща сама.

Смит казва, че лявата част на тялото й е все още слаба, така че понякога изпуска чантата или пазарската си чанта. Но бъдете благодарни всеки ден и за нещата, които работят в живота ви. „Чрез този опит научих, че съм дори по-силна, отколкото си мислех“, казва тя. "Всички имаме добри и лоши дни. Единственото, което можете да направите, е да бъдете най-добрата версия на себе си всеки ден.".

Кати Маккормик: Инсултът й й помогна да намери нова цел

Кати Маккормик знаеше, че нещо не е наред, когато се събуди на 22 октомври 2013 г. Тя беше толкова неуравновесена, че не можеше да отиде до банята, без да се опира на стените и суетата.

„Чувствах, че не мога да контролирам тялото си, но мозъкът ми беше много чист“, казва тя. "Мислех си, какво се случва с тялото ми?".

61-годишният Маккормик по това време легна на леглото. Малко след това съпругът й се завърна от тренировка рано сутринта. Плъзгайки гласа си, тя каза от леглото: „Мисля, че получавам инсулт“.

Маккормик не искаше съпругът й да извика линейка. (Забележка: тя вече знае, че това е била сериозна грешка, защото всяка секунда се брои, когато имате инсулт. Винаги трябва да се обадите на 911). Пътуването до болницата изглеждаше цяла вечност и Маккормик се чувстваше все по-зле и по-зле.

Лекарите в болницата потвърдиха инсулта. Те казаха, че малък съд в основата на черепа се е счупил и пуснал парче плака в мозъка. Те обвиниха високото си кръвно налягане.

Маккормик, който наскоро беше пенсиониран учител в Рино, Невада, знаеше, че има хипертония и приема лекарства. Всъщност нейният лекар наскоро беше увеличил дозата си. Очевидно не беше достатъчно.

"Виждам какво е наистина важно и това е моето семейство. Чувствам се толкова щастлив, че правя отново всичко, което обичам и още".

Въпреки че ударът му беше лек, Маккормик трябваше да се научи как да прави много неща. Трудно ходеше, говореше, четеше и пишеше. Поглъщането на течности беше много трудно; сякаш умът му обработваше всичко с по-ниска скорост и той започна да кашля.

В опит да се усъвършенства, тя отиде на тежки физически терапии, предназначени да събудят мускулите й. След няколко седмици използване на проходилка, тя успя да ходи самостоятелно, макар и опасно.

Маккормик вървеше колкото можеше. Всеки ден ходеше по улицата си от едната страна до другата. „Имаше лек наклон и усещането беше като планина“, казва той. - Продължих да опитвам. Десет месеца след инсулта тя беше достатъчно силна, за да изкачи малка планина в Боузман, Монтана, на пътешествие със съпруга си. „Това беше първата ми голяма победа“, казва тя.

Маккормик се бори с разбиране и памет в продължение на месеци. Забрави думи, имаше затруднения с парите и воденето на график. Неврологът му каза, че сънят е от ключово значение за възстановяването на мозъка, така че Маккормик много дреме. Имаше и пристъпи на тежка депресия. Повече от 30% от оцелелите след инсулт изпитват депресия и някои дни Маккормик плачеше през цялото време. Тя казва, че лекарствата са й помогнали много.

Маккормик каза, че е трудно да оставите семейството му да види слабостта му, но те са били много подкрепящи и опитът ги е сближил още повече. Бременната й дъщеря правеше йога с нея. Съпругът й отново й помогна да се научи да шофира. И всички много се смееха. „Мисля, че смехът лекува“, казва тя.

През 2016 г. тя и съпругът й се преместиха в Денвър, за да бъдат по-близо до децата и внуците си. Маккормик намери нова цел, като се грижи за внуците си два пъти седмично и доброволно участва в Американската асоциация за сърдечно-инсулт. „Преди инсулта се опитвах да разбера какво да правя в пенсия и наистина нямах представа“, казва тя. "След това направих нов завой. Доброволно се включих в болницата, където претърпях инсулт. Открих, че това е, което ми харесва.".

67-годишният Маккормик вече се чувства по-здрав от преди инсулта. Яжте по-здравословни храни и правете упражнения за сила, баланс и координация във фитнеса.

Разбира се, имате и дни, в които не можете да измислите правилната дума или да се разочаровате, защото салатата е трудна за преглъщане. Но сега той вижда живота по различен начин. „Мисля, че инсултът ми даде втори шанс“, казва тя. "Виждам какво е наистина важно и това е моето семейство. Чувствам се толкова щастлив, че правя отново всичко, което обичам и още".

Оцелелият след инсулт Стив Сейгел: Ограничената реч не може да завладее духа му

В петък вечер през май 2015 г. Стив Сейгел влезе в ресторант, грабна поръчката си за изнасяне и когато се канеше да каже „благодаря“, установи, че не може да формира думата. Буквално не можех да говоря.

Сейгел, успешен собственик на бизнес, който по това време беше на 63 години, успя да измине няколко мили между ресторанта и дома си на Лонг Айлънд. „Бях уплашен“, казва той сега. Съпругата му настоявала да отидат в болницата.

Каква беше диагнозата? Инсулт, причинен от запушване на каротидната артерия, водеща до мозъка. Лекарите казаха, че високият му холестерол вероятно има нещо общо с това.

Медицинският екип реши да не прави операция. Вместо това му дадоха лекарства за предотвратяване на нов инсулт и препоръчаха логопедична терапия. Въпреки че Сейгел все още изпитваше затруднения да формира думи, той се чувстваше добре и беше в добро настроение, когато се върна у дома.

Два дни по-късно, в неделя следобед, Сейгел получи опустошителен втори удар, който парализира дясната му страна. Съпругата му се обадила на 911 и той отново бил отведен в болницата. Трябваше месец, докато кръвното й налягане и други жизнени показатели се стабилизират достатъчно, за да могат лекарите да извършат операция за възстановяване на артерията.