Ясно е, че грижата за нашата диета по време на тази пандемия, поради която страдаме коронавирус Това е едно от най-важните неща, на които трябва да обърнем най-голямо внимание. И не, ние не искаме да ви казваме по този начин, че се подлагате на диета или че сега се храните само много здравословно, това, което се опитваме да ви кажем е, че опитвате поддържайте здравословна и балансирана диета, като ядете всичко и точното количество.

ечевария

Защото внимавайте да правите екстремни диети, които по-късно увреждат тялото ни и са безполезни. Това, което трябва да направите, е опитайте се да придобиете здравословни хранителни навици И това започва с основно нещо, което, макар и просто, понякога е много сложно за нас: Не пропускайте закуската. Ние го знаем, вие се събуждате с залепеното време, въпреки че не е нужно да излизате и затова си мислите: „Ще закуся по-късно“.

Нищо за това, приятели. Всъщност, Закуската е най-важното хранене за деня. Защо? По принцип, защото ако не закусите, ще пристигнете до храната много гладни и ще нахлуете в хладилника. Но разбира се, другото нещо, което ще си помислите, е: "и каква закуска е здравословна, балансирана и която в същото време ми харесва?".

Е, всички внимателни, защото Паула Ечевария е закуска и много богата. Твоята тайна? Тост със зърнен хляб с иберийска шунка.

Наденичка за закуска? Да, но внимавайте, защото трябва да е този, който е излекуван и да не яде бекона. Знаем, че е трудно, но по-добре от нищо. А) Да, Пола Echevarría е решила да замени един ден на тостове с авокадо с друг с иберийска шунка. Що се отнася до напитката, продължете да се наслаждавате на кафе с мляко и зелен сок, който помага за прочистването на тялото. Следователно няма оправдание за липсата на богата и разнообразна закуска. Да вземат под внимание.