pole

The Танц на пилон Това е физическа активност, която се е разширила и в момента се счита за много завършен спорт, тъй като тази дисциплина включва аеробна и анаеробна гимнастика, танци и експресия на тялото. Това е забавен и чувствен начин за трениране и е от голямо значение за повишаване на самочувствието.

Много е вероятно, когато чуем тази дума, след като я свържем със стриптийз, барове и дискотеки, но не, това е спорт, който не трябва да изглежда или да бъде вулгарен. Добре известно е, че този вид танц, така да се каже, датира от 80-те години или дори по-рано, това е танц, в който основният елемент е тръба или вертикална лента, която е фиксирана да се изпълнява в него вашата дейност.

Какво е необходимо, за да го направите?

Необходима е голяма сила и координация, тъй като човек трябва да поддържа собственото си тегло едновременно с изпълнението на упражнението. Поради тази причина всички пози и движения, които трябва да се изпълняват, изискват определен обем работа и мускулно ниво в цялото тяло. Така че е необходима добра база за всички, които желаят да започнат в тази дисциплина.

Предимства на Pole Dance

  • Подобрява фигурата като цяло. Тъй като работи всички мускули на тялото.
  • Насърчава елиминирането на токсините.
  • Увеличава капацитета на сърцето, белите дробове и кръвообращението.
  • Увеличете енергията.
  • Помага за отслабване.
  • Повишете самочувствието.
  • Изгаря излишните мазнини.
  • Помага за облекчаване на стреса, умората, дистрес и депресия.
  • Подобрява концентрацията.
  • Развийте чувственост.
  • Помага за концентрацията.
  • Увеличава страстта и сексуалното желание.

Разбиване на табута

Понастоящем танцът на пилон е признат в различни страни като състезателен спорт, в който се провеждат турнири от световна класа.

Започва да се замисля като спорт в Европа, където през 2003 г. е родена първата федерация в света „World Pole Dance Federation- WPDF“. Тя има делегации в много страни, където те не само организират национални, европейски и световни първенства, те продължават да популяризират изкуството да танцуват с вертикалната лента. И се затвърди като спорт, практикуван и уважаван.

Освен това, класифициран на много места като спорт, той се счита и за изпълнителско изкуство. Ясен и ярък пример за това може да се види конкретно в Cirque du Soleil.