отслабнете

Като кликнете върху Абониране, ще бъдете регистрирани в нашия бюлетин, който можете да отмените по всяко време.

От бляскавите фитнес зали на холивудските булеварди до супермаркетите идва Джеф Коста, личен треньор на някои американски знаменитости като Парис Хилтън, Кармен Електра и Дженифър Лав Хюит.

В ексклузивно интервю за Grupo Imagen Multimedia, Джеф Коста, американец от португалски родители, който повече от 20 години е посветен на фитнес индустрията, създаде през 2001 г. концепцията "кардио стрептопсис", в която съчетава сърдечно-съдови упражнения със чувствени движения.

„Чух в продължение на десетилетие - в холивудските фитнес зали - оплакванията, които имаха различни жени за малкото време, което им оставаше след работния им ден, за да спортуват, и също така забелязах, че те се интересуват да изглеждат привлекателни за своите партньори, затова създадох тази концепция “, Каза Джеф Коста.

По този начин кардио стрептоза позволява - за 60 непрекъснати минути - да изгаря калории (средно от 400 до 450), но в същото време позволява упражняване на сексуалната страна на човека, тъй като рутината маркира чувствени движения, в които те включват стол, кражба и, ако сте по-дръзки, тръба за маса.

„Всеки стол, който имате вкъщи, е достатъчен, за да започнете вашата рутина, защото в него ще извършвате секси коремни преси; а с кражбата си правите движения с ръце и крака, които ви водят да откриете красотата на тялото си ", каза треньорът.

Той заяви, че „отне ми две години, за да отслабна и да маркирам мускулите на тялото си. Няма магическа рутина или чудодейни храни, които да ви оформят до перфектна фигура, но това е постоянно упражнение и добра диета, не само за няколко месеца, но и за останалата част от живота ви “, каза треньорът.

Дори зърнената култура Special K ще пусне поредица от четири видеоклипа, които ще бъдат безплатни, когато купите кутията.

„Качеството на упражненията е много забавно и лесно за изпълнение, ние не молим потребителите да поставят епруветка у дома, но с елементи от дома си те могат да упражняват и да бъдат секси“, каза той.

Упражненията, каза Джеф Коста, не са изключителни за жени, но също така мъжете могат да изпълняват и отслабват, като същевременно осигуряват на партньора си забавна хореография, придружена от поп музика за тези интимни вечери.

Въпреки че жените са точно тези, които имат най-много работно време: децата, къщата, работата извън дома и различни професии отнемат време на тях самите и следователно на техните партньори.

„С кардио стрептоза се постига баланс между тялото и ума; красиво и здраво тяло заедно с отворен и радостен ум. Основната цел е жените да се забавляват и да бъдат себе си по време на танца; Мисля, че ходенето във фитнес зала, пълна с мъже, и провеждането на скучни съчетания не прави отслабването привлекателно. "