Чували ли сте също, че сухото четкане помага за намаляване на целулита?
Според Испанското дружество по естетична медицина (SEME), 85% от испанските жени имат целулит, макар и в различна степен, от този, който се наблюдава само при натискане на кожата, до този с твърди възли. Това е натрупване на мастна тъкан което има тенденция да се проявява главно в краката, корема и ръцете. Y. не е задължително свързано с наднормено тегло, тъй като целулитът може да засегне и слаби жени или спортисти. По този начин причините са различни, от хормонални до кръвоносни, чрез фактори като заседнал начин на живот, навици при обличане или стрес.
Лошата новина е което не е премахнато. Доброто, какво можем да го предотвратим до голяма степен или поне да го сведем до минимум (особено при лечения естетична медицина, които не винаги са 100% ефективни). Как Първо, с хранителни навици, които не причиняват задържане на течности и насърчават добрата циркулация. Например, намалете солта колкото е възможно повече, пийте вода и приемайте достатъчно количество плодове и зеленчуци при всяко хранене. В допълнение към ежедневната физическа активност и навици, като например да не носите прекалено тесни дрехи или да прекарвате твърде много време изправени или с кръстосани крака, това е рецепта, която може да ни помогне да предотвратим този „демократичен феномен“.
Какво е сухото четкане?
Сухото четкане се състои от изчеткайте сухата кожа с четка с естествен косъм че освен ексфолирането позволява стимулират кръвообращението. Извършва се чрез упражняване на умерен натиск, без да е необходим какъвто и да е продукт, който улеснява „разресването“. Четки с различна сила се използват дори за различни части на тялото.
Доказано е включването на пилинг във вашата рутинна програма за красота, насърчава по-стегната, по-ярка кожа. Ключът е да контролирате налягането и да избягвате четките с прекалено твърда четина, за да избегнете увреждане на кожата. Очевидно, хора с кожни проблеми и заболявания като розацея, екзема или псориазис не трябва да прибягват до тази техника за разкрасяване. Също така хората с чувствителна кожа не трябва да имат сухо четкане.
Сега големият въпрос: подобрява ли сухото четкане целулита?
Сухо четкане срещу целулит?
Всъщност не сме открили научни изследвания които показват, че сухото четкане намалява целулита или подобрява външния му вид. Истината е, че тази козметична техника не позволява да действа в дълбочина, за да стимулира лимфната система и е ефективна само на нивото на външните слоеве (което позволява да се разкраси външният вид на кожата).
И така, защо убеждението, че сухото четкане помага срещу целулита, е толкова разпространено? Всъщност, както той обяснява дерматолог Дженифър Херман В американската версия на списание Harper’s Bazaar, четкането увеличава притока на кръв, причинявайки временно възпаление, което минимизира появата на целулит (тази трапчинка). В допълнение, изсветляващият ефект, който се постига чрез четкане върху кожата, временно намалява характерното засенчване на целулитната кожа, въпреки че задържането все още е налице.
Също така няма научна подкрепа за твърдението, че сухото четкане детоксикира тялото., както беше посочено много пъти. Бъбреците и черният дроб са отговорни за тази функция в организма и, ако не са в състояние да я изпълнят, ще ви трябва повече от четка с естествена четина, за да я разрешите.
Това, което можем да направим, за да се възползваме от сухото четкане, е нанесете антицелулитен продукт (ефективно и повърхностно), тъй като след ексфолирането активните съставки ще се абсорбират по-лесно от кожата.
Също така сухото четкане може да ни помогне като поддръжка като допълнение към други естетични процедури (лазер, радиочестота, ултразвук), както и лимфните масажи.
Как да изсъхне четкането
Ако искате да подобрите външния вид на кожата си със сухо четкане, ще ви трябва четка с естествена четина, за предпочитане с дълга дръжка за да достигнете до всички части на тялото си. Проверете дали четините са меки или умерено стегнати, за да не наранят кожата ви.
Използвайте четката за тяло преди душ всяка сутрин. Започва с краката нагоре с кратки вертикални паса, към сърцето. Първо телета (до коляното), след това бедра, след това седалищни и ханш и накрая корем. В областта на ханша, седалището и корема правете кръгови движения, за да активирате циркулацията, докато ексфолирате. След това можете да продължите нагоре по ръцете, също в посока нагоре.
Опитайте се да не прилагате повече натиск, отколкото обикновено четкане, за да не повредите кожата. Идеята е да се благоприятства нежен масаж, който елиминира мъртвите клетки. В никакъв случай не трябва да е болезнено. Не забравяйте да избягвате слънчеви изгаряния, рани и други чувствителни на търкане зони.