Индексът за най-здравата държава в Bloomberg анализира продължителността на живота и факторите на околната среда в 169 икономики. 10-те най-здрави нации за посещение през 2020 г.
Често пъти резолюции 2020 г. те означават по-здравословен живот и, ако е възможно, пътуване повече. Изглежда, че и двете цели могат лесно да бъдат постигнати едновременно, като посетите някои от най-съзнателните за здравето страни в света. The Bloomberg Global Health Index е изследване, което класифицира 163 държави въз основа на променливи като продължителност на живота, фактори на околната среда и рискове за здравето, включително недохранване, високо кръвно налягане и употреба на тютюн.
Лошата новина: Аржентина не достигна топ 10, нито 20, нито 50 (в момента е на позиция 54). Добрата новина: някои от любимите ни страни са класирани сред най-здравословните в света, което означава, че можем да се насладим на някои от най-невероятните ястия и да видим уникални пейзажи, докато ги посещаваме.
The Хранителни навици могат да дадат улики за здравословните нива, на които се радват Испания (класиран на 1-во място) д Италия (2-ро), тъй като "Средиземноморска диета, допълнена с екстра върджин зехтин или орехи", имаше по-нисък процент на големи сърдечно-съдови събития от тези, назначени за диета с ниско съдържание на мазнини, според проучване, ръководено от Медицинския факултет на Университета в Навара. Без повече шум, ето ги най-здравите страни за посещение през 2020 г.
Израел има диета, богата на зеленчуци, риба и ненаситени мазнини, което явно си заслужава. Според проучване на медицинското списание The Lancet, Страната има най-малък брой смъртни случаи, свързани с диетата (висок холестерол, диабет тип 2 и др.) по целия свят. Още по-впечатляващо? Диетата на израелците всъщност се подобрява с възрастта, а възрастните на възраст между 50 и 60 години ядат най-здравословните храни.
Като че имаме нужда от повече доказателства за това Скандинавия той е най-добрият в здравния отдел, Норвегия направи своя дебют в списъка благодарение чист въздух и вода, висока продължителност на живота (83 години) и ниски нива на убийства (0,4% при средно 3,7 в световен мащаб). Подозираме, че невероятните пейзажи на страната също могат да направят живота малко по-добър.
Може да е най-известен със своите хранителна сцена отколкото кажете вашите класове за обучение, но Сингапур е една от най-здравите страни в Азия. Хората тук изглежда балансират любовта си към храната на улични търговци с активен начин на живот; всъщност правителството достави Fitbits, интелигентни часовници, безплатно на своите граждани през 2019 г.
7. Австралия
Един поглед към плажовете и тези незабавни закуски в Instagram и е лесно да се разбере защо толкова много австралийски граждани са здрави и щастливи. Местните храни не са тенденция, а начин на живот, както и излизането на открито.
На диета ниско съдържание на въглехидрати и високо в правилния вид мазнини, шведите заемат второ място сред скандинавските страни по продължителност на живота (82 години, следвайки плътно 83-те години на Норвегия). Според сайта „Културно пътуване“ 50 процента от шведите се радват на дълги ежедневни разходки, а почти 30 процента от хората, живеещи в градовете, редовно пътуват с велосипед до и от работа.
Освен да има това, което мнозина наричат най-добрата здравна система в света, швейцарците също имат някои от по-висока продължителност на живота (На 84 години). Други ключови фактори включват чиста вода, ниски нива на престъпност и а висок баланс между работа и личен живот.
Благодарение на комбинация от упражнения и диета, Япония има най-старото население в света - казват учените една трета от населението на Япония има над 65 години, и префектурата на Окинава предполага се, че има най-голямото население на столетници в света. Окинавската практика на хара хачи бу (хранене, докато се напълните до 80 процента) също е показано насърчават дълголетието и намаляват разпространението на болестите.
За много е писано Северно сияние и скандинавска кухня, И се оказва, че и двамата са помогнали за извеждането на Исландия на върха на този списък. Гражданите на страната са активен и любител, и диета предимно от пресни морски дарове и месо от свободно отглеждане помага да се поддържа продължителността на живота през 80-те години както за мъже, така и за жени.
Децата, родени в Италия, могат да очакват да доживеят осемдесет години. Дори в страната на пица и тестени изделия, повечето граждани носят активен начин на живот и се придържат към богати на растения диети Y. зехтин, което води до a по-добър холестерол и общо благосъстояние.
В паелата трябва да има нещо, защото Испания официално е най-здравата държава в света. Гражданите подчертават свежестта и местността, когато става въпрос за кухня, с диети, съсредоточени върху зехтин, пресни зеленчуци, постно месо и червено вино. (Испанците също ядат по-малко бързо хранене, отколкото други европейски страни, освен Италия.) Що се отнася до здравето, стойността на добрата дрямка също не може да бъде отхвърлена.
Според прогнозите на Института за здравни показатели и оценка на университета във Вашингтон се предвижда, че Испания до 2040г ще има най-дългата продължителност на живота, с почти 86 години, последвани от Япония, Сингапур и Швейцария.