Открийте предимствата на ексфолирането на краката и ръцете. Как да го направя и колко често. Елиминирайте мъртвите си клетки и активирайте циркулацията, задържайки целулита.
Сега не говорим за миене на косата или зъбите - ползите и от двете са добре известни и се надяваме, че вече ги правите редовно. Това, за което говорим днес, е четкането на тялото, известно още като сухо четкане.
Сухото четкане съществува отдавна. В индийската Аюрведа те наричат „Gharsana“ сухо четкане на тялото, а традиционното китайско четкане на тялото използва луфа вместо четка. Сухото четкане е използвано и от древните египтяни, гърци, турци, японци и скандинавци.
ЗАЩО ДА ИЗПОЛЗВАМ ЕКСФОЛИАНТ?
ИСухото четкане има много предимства, най-очевидният от които е ексфолиране. Идеален е за премахване на мъртви и сухи кожни клетки, разкриваща здрава и блестяща кожа. Това ще направи кожата ви да се чувства по-мека и гладка и е чудесен начин за предотвратяване на врастнали косми. Това е особено важно с напредването на възрастта на тялото, тъй като с възрастта кожата става по-малко ефективна при премахване на мъртвите клетки. Четкането също оставя кожа, готова за хидратиране, което означава, че кремовете, лосионите и маслата ще се абсорбират по-добре и следователно ще бъдат по-ефективни.
Може би вече използвате ексфолиант за тяло за ексфолиране, но много ексфолиращи продукти съдържат микрозърна, които са много вредни за околната среда. Използването на четка за тяло е по-икономичен и екологичен начин за ексфолиране, тъй като не е нужно да продължавате да купувате или да правите нови ексфолианти.
Един ефект, който ще забележите почти веднага, е колко стимулиращо може да бъде сухото четкане. Защото препоръчваме да се прави сутрин, вместо през нощта, след четкане ще се чувствате много енергични и будни и може да не успеете да заспите.
Въпреки че експертите все още са разделени по отношение на тази полза, сухото четкане вероятно може да стимулира лимфната система, която, както вероятно вече знаете, е чудесна за намаляване на появата на целулит. Лимфната система е отговорна за отстраняването на токсините от тялото, които са една от основните причини за целулит.
КАК ТРЯБВА ДА ЧЕТКА?
Уверете се, че имате четка с естествени четина. Четката за тяло Glo910 е чудесна опция с естествени четина и прави измиването на тялото много по-бързо и по-ефективно от ръчното четкане.
Препоръчваме ви да почиствате първото нещо сутрин, като ви дава енергиен тласък за деня. Уверете се, че тялото ви е сухо преди четкане и душ след това, за да премахнете мъртвите кожни клетки. Предлагаме хидратиране след четкане и душ, тъй като кожата ви наистина ще оцени допълнителния тласък в хидратацията.
Колко често ще миете, зависи изцяло от вас:
Някои хора обичат да го правят всеки ден, докато други установяват, че два или три пъти седмично са им достатъчни.
За да миете, трябва да се придвижите нагоре към сърцето си, тъй като това ще помогне за кръвообращението и ще стимулира лимфната система. Един добър начин да започнете е да работите нагоре от глезените, надолу по краката, ръцете, гърдите, гърба и стомаха. Използвайте дълги удари в повечето области и по посока на часовниковата стрелка по корема и гърдите. Някои хора смятат, че гърдите им са твърде чувствителни към четки, така че не забравяйте да бъдете по-нежни в тази област.