Ползи и противопоказания на коремен масаж
Коремният масаж се счита за отличен масаж за възрастни. Коремът е най-меката и най-малко защитена част от тялото и следователно е зона с висока уязвимост при много хора. Коремът съдържа нашите жизненоважни органи вътре и е много интимна част от тялото ни.
Този масаж е лечение на корема и гърба, което работи за отпускане на мускулите, подравняване на тазовите кости, регулиране на матката в нормалното й положение и подобряване на циркулацията на кръвта и лимфните течности, както и елиминирането и секрецията на хормони.
Тези древни техники за масаж коригират хемодинамичните условия на корема и неговите жизненоважни органи за храносмилане, асимилация, елиминиране, секреция и възпроизводство при жените. Едно от основните предимства на този масаж е насочено към облекчаване на запека. Стимулира чревната перисталтика, което е движението за свиване и разширяване, което червата прави, за да изхвърли изпражненията.
Коремният масаж също така освобождава спазми на мускулните тъкани в цялата коремна област, като помага за предотвратяване и коригиране на всякакви проблеми в тази област, проблеми в матката и улеснява адекватния кръвен, лимфен, нервен и енергиен поток през целия организъм.
Едно от предимствата, че повече хора ходят на коремен масаж, се дължи на факта, че масажът създава топлина, която насърчава топенето на мастната мастна тъкан. Масажът в тази област мобилизира кислорода и изгаря мазнините. Тази масажна техника също насърчава елиминирането на токсините от лимфната система. Слоят между стъпалото, мазнините и мускулите също ще се отпусне.
Как се извършва коремен масаж
- Винаги използвайте масажно масло. - Легнете на масажно легло или равна повърхност. - Започнете от дясната страна и след това се преместете наляво. - Продължавайте да лежите около пет минути, преди да станете - Седнете бавно, преди да се изправите напълно.
Този масаж не трябва да се извършва, ако имате феморални хернии, възпаление на матката, проблеми с яйчниците и фалопиевите тръби, ако имате бъбречни камъни, стомашни и чревни язви или ако жената е бременна.
Никога не трябва да правите коремен масаж след хранене, особено ако е бил силен. Изчакайте два часа. Също така е важно да имате празен пикочен мехур поради постоянното налягане и стимулация в областта. Този масаж води до повишаване на кръвното налягане, така че хипертониците не трябва да приемат тази терапия. Също така трябва да се избягва, ако сте имали кървене в стомаха, белите дробове или мозъка.
Използваната техника е да се извърши първо ефлераж, който представлява нежни кръгови движения за затопляне на коремната област. Впоследствие върховете на пръстите се потупват и след това ръцете се притискат, за да се окаже натиск.
Коремният масаж може да повдигне настроението и да увеличи енергията на реципиента чрез стимулиране на нервните окончания в коремния сплит.