Piloxing ви помага да отслабнете и да поддържате идеалното си тегло.
Актуализирано: 16 юни 2020 г.
The пилоксиране има многобройни Ползи за здраве, както физическо, така и психическо; затова е много препоръчително да го практикувате. И е, че ако комбинираме предимствата, които Пилатес предоставя с тези на бокс, ще открием, че сместа от двете дейности е източник на здраве. Най-положителните аспекти на пилоксирането са:
Противопоказания за пилоксиране
Въпреки многото си предимства, пилоксиране има също противопоказания че трябва да вземете предвид, преди да започнете да го практикувате, защото това може да навреди на вашето здраве, ако не отговаряте на подходящите условия.
Това не е дейност, предназначена за възстановяване на мускулни или скелетни наранявания, така че трябва да сте сигурни, че не страдате или сте се възстановили напълно от тях. При пилоксирането работите с тялото, смесвайки постуралния контрол на пилатес с изпълнението на бързи и интензивни боксови движения, така че практикуването на този спорт да влоши предишна контузия.
Piloxing е упражнение със силно сърдечно-съдово натоварване и, въпреки че е възможно да се регулира интензивността му, в случай че страдате от сърдечно-съдово заболяване, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, който ще прецени общото Ви състояние и ще реши, може би с помощ на стрес тест, ако сте подходящ за пилоксиране и на каква степен на интензивност можете да го практикувате.
Въпреки че не може да се счита за спортен контакт, тъй като собствените удари на бокса се правят във въздуха, по-добре е за хора, носещи пейсмейкър потърсете друг вид физическа активност.