Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да подобрим нашите услуги и да ви покажем реклама, свързана с вашите предпочитания, като анализираме навиците ви за сърфиране. Ако продължите да сърфирате, ще помислим, че приемате използването му. Можете да промените конфигурацията или да получите повече информация, щракнете върху бутона "Повече информация".

здраво

Управление на бисквитки

  • Бисквитки на трети страни за аналитични цели.
  • Показвайте персонализирани препоръки въз основа на вашето сърфиране в други сайтове.
  • Показвайте персонализирани кампании на други уебсайтове.
  • Необходимо е да навигирате в този сайт и да използвате неговите функции.
  • Идентифицирайте ви като потребител и съхранявайте вашите предпочитания като език и валута.
  • Персонализирайте своя опит въз основа на вашето сърфиране.

Добра диета за грижа за сърцето

Понастоящем и по обобщен начин можем да потвърдим, че преобладаващите хранителни режими са отговорни за високата честота на диабет тип II, метаболитен синдром, наднормено тегло и затлъстяване, наред с други наистина вредни заболявания.

Ако обаче знаем, че диетата е свързана с тези патологии, очевидно е също, че можем да използваме диетата в наша полза и да насърчаваме консумацията на онези храни, които, далеч от това да се разболеят, ще ни помогнат да се радваме на добро здравословно състояние.

Ще разгледаме кардиопротективните храни по-долу, те обикновено имат една от характеристиките, които ще споменем, и те са отговорни за техните полезни свойства:

  • Високо съдържание на есенциални мастни киселини: Доказано е, че есенциалните мастни киселини, популярни като здрави мазнини, играят много полезна роля в защитата на сърцето, като спомагат за намаляване на холестерола и риска от сърдечно-съдови заболявания.
  • Високо съдържание на фибри: Фибрите, въпреки че не са хранителни вещества, тъй като не могат да бъдат усвоени, са много полезни за нашето тяло, в този случай е от съществено значение да се запази холестеролът встрани.

Храни за защита на сърцето ви

Ако искате да поддържате сърцето си в добро състояние и да предотвратите сърдечни заболявания, важно е да консумирате храните, които ще ви показваме ежедневно, очевидно, винаги в контекста на здравословна и балансирана диета.