Джинджифилът е растение, използвано хилядолетия от източните култури заради своите лечебни свойства. И до днес тя продължава да бъде еталон за здравето, затова днес ви представяме Ползи и свойства на джинджифила: Как да го приемате и противопоказания
Свойства на джинджифила
На първо място е да се знае джинджифилови свойства. Известен също с име на кион или хион, това е подземно стъбло, което е високо ценено заради своите свойства. Древно лекарство, което вече се е използвало за терапевтични цели както вътрешно, така и външно в продължение на векове и векове.
Сред свойствата на джинджифила са:
- Антиоксидант - Съставът на джинджифила е богат на гингерол, който осигурява антиоксидантни свойства ипротивовъзпалително.
- Защитни - Освен това осигурява a допълнителна защита към нашето тяло срещу бактерии и гъбички
- Летливи киселини - Но свойствата на джинджифила отиват много по-далеч. Това стъбло има и т.нар летливи киселини, главен отговорник за фармакологични приложения които се получават от това коренище. Те също са отговорни за нейната миризма и пикантен вкус.
- Терапевтична - Етерични масла джинджифил се използват от техните терапевтични свойства, тъй като в тази грудка има масла, богати на камфен, фаландрен, зингиберено и зингерон
- Горене на мазнини - Наред с други свойства, джинджифилът също е a великолепно изгаряне на мазнини. Термогенните вещества в състава му предизвикват активиране на собствения ни метаболизъм, генерирайки натрупване на изгаряне на мазнини, главно в областта на корема.
Сред употребите, които обикновено се дават на джинджифила, беше готвенето за лечение:
- Стомашно-чревни състояния
- Диария
- Колики
- Липса на апетит
- Газове
- Болест
- Лошо храносмилане
- Халитоза
- Разстроен стомах
- Респираторни състояния
- Проблеми с астма
- Бронхит
- Подути сливици
- Простуда
- Грипни процеси
- Трескави процеси
- Подуване на гърлото
- Пневмония
- Плеврит
- Настинка
- Кашлица
- Дрезгаво
- Коклюш
- Болести
- Малария
- Изпускайте
- Дисменорея
- Ревматизъм
- Кръвообръщение
Но неговото локално използване, т.е. форма на мехлем или лапа за техните стимулиращи свойства, Това е много по-често и е показано за:
- Локално приложение
- Главоболие
- Зъбобол
- Възпаление и подуване
- Тумори
- Язви
Джинджифиловият сок ще служи за извършвайте масажи за неговите свойства:
- Джинджифилов сок
- Ободряващо
- Афродизиак
- Обезболяващо
- Антисептично
- Потискащо кашлицата
- Антихистамин
- Предястие
- Ароматен
- Стипчив
- Карминатив
- Храносмилателни
- Отхрачващо
- Судорифик
Използване на джинджифил при настинки
Между свойствата на джинджифила и както сме коментирали по-рано, техният факултет се намира като отхрачващо, антитусивно, антибиотично в допълнение към противовъзпалително, какви са нарушенията и неразположенията, които причиняват както грип, така и настинки.
Кашлица, храчки, невъзможност за дишане, трескави състояния и др., Вирусите или бактериите, които ги причиняват, ще бъдат атакувани от хранителните вещества на това коренище. Хранителни вещества като калий, фосфор или витамин С и ниацин, Те ще помогнат за защита и съживяване на имунната система и по този начин ще могат да се изправят срещу пристигането на бактерии и вируси в нашето тяло.
най-добрият начин да борба с грип или настинка е през настойки от джинджифил. Напитката под формата на горещ чай ще бъде съюзник в борбата с кашлицата, помага ни да премахнем белодробната слуз и следователно подобрява общото ни състояние.
Използване на джинджифил за отслабване
Вероятно една от най-използваните добавки в диетите заради отличните си термогенни свойства, тоест съставът му е в състояние да предизвика определени реакции в нашия метаболизъм което на свой ред, ще го накара да генерира топлина.
Именно тази топлина ще се погрижи изгаряйте натрупаните мазнини, особено тези в коремната област, която е една от най-трудните за изчезване. Други ползи, които джинджифилът има, е възможността контролирайте пристъпите на тревожност че могат да ви нападнат за храна.
Джинджифилът също ще помогне при отслабване, стимулиране на периодичното прочистване на организма и избягвайте задържането на течности. Всички тези свойства правят джинджифила перфектен хранителна добавка за всички, които спазват диета или искат да отслабнат по здравословен начин.
Често се използва за отслабване под формата на чай от джинджифил, Ако добавим лимон, ще получим и освежаваща напитка, тя изгаря мазнините, детоксикира, ще укрепи имунната система, ще подобри кръвообращението и накрая загуба на тегло.
Просто сварете 4 супени лъжици настърган джинджифил (приблизително 40 гр.) В 1 литър вода. След това го оставете да почине около десет минути и добавете сока от 2 лимона. Разбъркайте всичко добре, за да смесите чая и лимона и да го консумирате, ако го правите в продължение на 2 месеца в размер на три чаши седмично, резултатите няма да чакат.
Използване на джинджифил като болкоуспокояващо
The възпалителни процеси често са много болезнени и често се обръщаме към противовъзпалителни лечения, за да облекчим тези ужасни ефекти.
Джинджифил има определени свойства, които ще ни помогнат при възпалителна болка, като не само блокира простагландин, основна отговорност за това гръбначните неврони да станат по-чувствителни към болката. Също така има антиоксидантни свойства които ще действат върху киселини, намалявайки болката, особено когато става въпрос за Болки в ставите
Коренът му се използва като екстракт, в доза не по-голяма от 250 mg, приготвена или сурова в размер на 2 gr, при приготвяне на нашите ястия или в супи или салати, в сокове или в инфузия.
Използване на джинджифил за храносмилателната система
От древни времена едно от основните приложения на джинджифила е било лечението стомашни или храносмилателни заболявания. Джинджифил стимулира храносмилателната система, улесняване на храносмилането на храната. Освен техните защитни свойства помагат на чревната флора да се бори с всякакъв вид бактерии, които застрашават тялото.
Използвани за регулират нивата на кръвната захар и правилното функциониране на други органи като черния дроб. Намалява възпалението в корема, газовете и тежестта, които можем да усетим след консумация на определени храни. The повишаване на ензима провокиран от стимула, който джинджифилът осигурява на панкреаса, ще насърчи храносмилането и ще предотврати натрупването на газове причинени от лошо усвояване или неизправност.
Подходящо за избягвайте гадене, особено тези, причинени през първия триместър на бременността. Съединенията действат върху стомаха, като по този начин избягват желанието за повръщане. Друга употреба, свързана с гадене и за която се препоръчва използването на джинджифил, е в процесите на химиотерапия или след операция, намаляване на негативните ефекти от двата процеса.
The виене на свят, причинено от пътуване било с кола, самолет или лодка, намалявайки желанието за повръщане и онова усещане за студена пот, толкова характерно, когато страдате от морска болест, както е известно това заболяване.
Джинджифилът причинява а повишено производство на слюнка, нещо, което много оценяват хората, страдащи от сухота в устата, то също освежава дъха и избягвайте лошата миризма.
Използване на джинджифил при главоболие
Както видяхме, когато говорим за джинджифилови свойства, gingerol е вещество със свойства и на двете антиоксиданти като обезболяващи и противовъзпалителни.
Използва се като подправки при приготвянето на храна, това ще бъде лесен начин за лекуват главоболие или мигрена. The гингерол Сред неговите свойства е това на намаляване на възпалението на кръвоносните съдове които минават през главата, като премахнете натиска, облекчението ще бъде почти незабавно.
Ние коментирахме, че можем да използваме корен от джинджифил като подправка в храната, но можем да я намерим и на прах, масла, капсули или под формата на инфузия.
Използване на джинджифил за предотвратяване на замайване
Друго от приложенията, които джинджифилът има, е неговото използвайте за предотвратяване на замайване. Ако сте човек, склонен към морска болест при дълги пътувания, независимо дали с кола, самолет или автобус, препоръчваме използването на джинджифил, за да се справите по-добре, отколкото бихте могли да си представите.
За да не ви се завие свят по време на пътуването, препоръчително е вземете две чаши инфузия с две малки филийки пресен и настърган джинджифил. И накрая, добавете малка лъжица цветя от лайка. За целта варим джинджифила за 15 минути на слаб огън и след време добавяме лайката. Преди да го прецедим, оставяме да почине 5 минути.
Ако пътуването ще бъде дълго, препоръката е направете повече количество и го сложете в термос. Можете да го вземете по време на пътуването, като изчислите половината от окото.
От друга страна, друга препоръка е дъвчете парче суров корен от джинджифил. Внимавайте, джинджифилът е много пикантен и вкусът не е приятен за повечето хора. И въпреки това е обичайно да се видят повече от една и в една хапка суров джинджифил.
Последната алтернатива на използването на джинджифил за предотвратяване на замайване е добавете 10 капки течен джинджифил към чаша топла вода и го вземете малко преди да започнете изместването.
Джинджифил Противопоказания
Както почти всички растения, които имат лечебни свойства, джинджифилът също може да причини неблагоприятни ефекти, поради което не бива да се поглъща. Тези противопоказания въпреки че те не са в изобилие, ако са важни.
Бременност и кърмене
Въпреки че е виждал между джинджифилови свойства капацитета на спокойно гадене, в случай на бременни жени Не е препоръчително. Причината е проста, по време на бременност приемът на джинджифил може да причини сънливост и усещане за киселини.
В случай че кърмене използването му не е препоръчително, защото няма убедителни данни за въздействието на джинджифила върху бебето.
В случай на камъни в бъбреците или жлъчката
Джинджифилът има силата да стимулират бъбреците, Това ще ни накара да уринираме по-продължително. В случай че страдате от камъни или камъни в бъбреците или жлъчния мехур, или в случай, че сте ги претърпели, не се препоръчва използването на джинджифил, тъй като увеличават риска от образуване на нови камъни.
Как да приемате джинджифил
Много хора намират за проблем да не знаят как да приемате джинджифил. Истината е, че има много и много удобни начини да го направите. Ето как трябва да приемате джинджифил
Джинджифил може да се приема по различни начини, според нуждите. Вкусът на всеки индивид също ще повлияе на начина, по който го приемате, независимо от формата, в който го приемате., неговите свойства няма да бъдат засегнати. Най-често срещаните начини за приемане на джинджифил са:
- Като запарка или чай: Може би най-често срещаният начин за консумация на джинджифил. Просто кипнете вода и поставете парче корен в нея. След като го оставите да си почине и се прецеди, напитката е готова за пиене, топла или студена.
- В капсулен формат: Друг от най-често срещаните начини за приемане на джинджифил, поради неговата скорост и удобство, е може би най-лесният начин за приемането му. Можем лесно да намерим капсули от джинджифил, от супермаркети до билкари.
- Джинджифилово масло: Можем да приемем няколко капки от това етерично масло. Трябва да се има предвид, че в тази презентация джинджифилът е много по-концентриран и следователно по-чист. С 5-9 капки дневно ще е достатъчно. Препоръчително е тези капки да се разпределят в 3 дози.
- Кулинарна съставка: В ориенталската кухня джинджифилът традиционно се използва заради вкуса си. От джинджифил се правят сосове, маслото му се използва в салати и дори за придаване на повече вкус на месото.
- Джинджифилова вода: По-питателна и здравословна алтернатива да останете хидратирани у дома, във фитнеса или в офиса. В допълнение, джинджифиловата вода генерира увеличаване на жаждата, умножавайки консумацията и помагайки да достигнете 2-3 литра на ден, препоръчани от експертите. Очевидно това също ви помага да отслабнете. За да приготвите джинджифиловата вода, е достатъчно да нарежете парче от корена и да добавите литър топла вода, оставяйки да почине една нощ. На сутринта ще бъде готов за консумация. Разбира се, препоръчително е да го приемате без подслаждане или подслаждане.
Ползи и свойства на джинджифила | Галерия с изображения
Може да харесате още: