Лара Фернандес Диас
Гуарана идва от Paullinia cupana, храст, който идва от Амазонка и чийто плод е полезен, тъй като осигурява витамини и стимуланти като кофеин. Накратко, това семе предлага много повече кофеин от това, което се дава от кафе на зърна и според експерти, е много полезно за здравето.
Сред свойствата на гуарана са някои като: сапонини, катехини, танини, кофеин, наред с други. Някои от тях се препоръчват особено за хора, които са на диета или тренират много в ежедневието си или ежедневно. Но какво Ползи има гуарана?
-
Намаляване на теглото: Благодарение на плодовете гуарана е възможно да се намали теглото. Очевидно приемът му трябва да се комбинира със здравословен живот. Тоест добра диета и практикуване на спорт. Въпреки това, това намаляване на теглото се дължи на приемът му задоволява глада и от своя страна е стимулант за организма, което го прави препоръчителен в много диети днес. От друга страна, също така е важно да се отбележи, че гуарана подобрява определени способности, като резистентност, скорост на метаболизма и т.н.
Стимулира тялото: Както вече споменахме, едно от предимствата на гуарана е нейното действие като стимулант. Това е така, защото съдържа повече кофеин, отколкото самото кафе и дори така, не надвишава граничната доза, в която това би започнало да бъде вредно за здравето. Следователно, това заедно с останалите свойства го правят идеален за консумация.
Добре за борба с рака: Тази храна е полезна за борба с рака оттогава причинява умиране на по-голям брой злокачествени клетки и следователно, че нейното разширяване през тялото е намалено.
По-малко стрес: Спокойствието е друго от свойствата на този плод, тъй като когато го приема, човекът се чувства по-спокоен или лежерен. Ето защо е добър вариант да го приемате през определени часове от деня, когато искате да бъдете по-спокойни и намаляване на нервното или натрупаното напрежение.
Насърчава чревния транзит: Ползите от червата са многобройни, тъй като това не само помага за подобряване перфектното функциониране на червата, намаляващо запека но от своя страна също успокоява стомашните болки, особено тези, които се появяват поради менструация. Той успокоява болката и от своя страна е перфектен стимулант за тялото, улесняващ неговата регулация и правилното функциониране. Следователно токсините, газовете или други аспекти ще бъдат намалени с приема на гуарана.
Накратко, има многобройни ползи, които гуарана има, но в същото време е необходимо да се има предвид, че при определени обстоятелства или ситуации консумацията й няма да бъде от полза, така че винаги е препоръчително е да се консултирате с лекар или специалист възможността да го приемате.
Ограничена употреба на гуарана
По случайност, приемането на тази храна трябва да бъде ограничено при определени обстоятелства, общи за вземането на други видове продукти от този тип. Това са:
-
Когато една жена се срещне по време на бременност или бременност.
Когато една жена наскоро е родила и е в следното месеци на кърмене.
В Малки деца или новородени.
В хора, които имат хипертония.
В комбинация с други видове лекарства или лекарства. Това е нещо, което трябва да се консултира със специалист.