Омега 3 и вашите гени могат да бъдат приятели ... ако сте ескимоси

гени

По този начин и оттогава и въпреки че трябва да се преодолее известна инерция, този вид мастни киселини, особено присъстващи в мазнините на водните животни, се представят като един вид балсам за диви животни за безброй патологични ситуации, особено за целия спектър от сърдечно-съдови заболявания.

И до днес предполагаемите полезни ефекти, които сме радостно отложили в този вид мазнини, постепенно избледняват в резултат на проучването. Така през 2015г, доказателствата в полза на полезността на този клас добавки са много ограничени (и не съм по-силен за това в полза на съмнението) ... нещо, което засега не е отразено в продажбите на онези гили-добавки, които все още са в пълна ефервесценция.

Казвам какво се разсейва, както лятната мъгла е полезността на добавките с рибено масло, богати на омега 3. Казвах ти този запис През изминалата седмица. Но това лято също станахме свидетели на дебала на омега 3, когато беше доказано, че тяхното допълване не е ефективен за защита срещу нарушена когнитивна функция при възрастните хора, аспект, който приличаше на последната шамандура, която защитаваше неоправданото по отношение на полезността на тези добавки. Това ще рече, добавката с омега 3 беше, казано направо, истински блъф (други биха казали крава, но това изглежда прекалява).

Е, какво ще кажете за ескимосите?

Какво беше това, което предпазваше ескимосите да не се разболяват, докато се хранят с такава неортодоксална диета в сравнение със западната? Е, просто тези омега 3, тъй като за тях те имат ефект. Но защо за тях да, а за нас не? Това е въпросът за милиони долари и скорошно проучване изглежда е намерило ключа и предполагам, че на този етап от историята вече ще си представяте отговора. Ключът отново е геномът. Отново факторите нутригенетика Те скачат на преден план и стават главни герои (око, не съм казал нутригеномика, въпреки че в областта на личните интуиции нека ви кажа, че бих се обзаложил, че и те са замесени). Ако искате да имате основна представа за разликите между тези два термина, предлагам ви да посетите този запис.

В това наскоро публикувано проучване, Гренландските инуити показват генетични признаци на диета и адаптация към климата (Инуитите на Гренландия имат генетични особености, свързани с храната и адаптацията към климата) беше показано, че популацията на инуитите е разработила уникални генетични адаптации за метаболизирането на омега 3 и други мастни киселини. В същото време тези генетични варианти биха показали фенотипни промени (видими, патентни) в морфологията на тялото на този народ, благоприятствайки относително ниска средна височина и тегло.

Накратко, още един пример как една и съща диета може да има различни ефекти върху различните хора по силата на техния геном. За пореден път се подчертава значението, което евентуалната диетична персонализация въз основа на определени генетични варианти ще има в бъдеще (настоявам в бъдеще).

Забележка: Благодаря на добър колега от по-младите ми години в колежа Давид де Лоренцо, биолог, специализиран в нутригеномиката, когото препоръчвам да следвате на тази връзка @daviddelorenzo.

Освен това, ако искате да влезете по-задълбочено в този въпрос, предлагам ви да разгледате този фантастичен пост на Франсиско Р. Вилаторо (@ emulenews) партньор в Наукас