The ябълчена киселина Това е естествено вещество, което придава на някои плодове горчив вкус и зелен цвят. Той е много разпространен в природата и се появява преди всичко, когато плодовете на дървото все още не са узрели.

Освен че съществува в природата и в храните от земята - като зеленчуците - той може да се синтезира чрез определени процеси. Това улеснява неговото разпространение и достъп. Така че при реализирането можете да си купите ябълчена киселина на капсули или на прах. Ние описваме свойствата му по-долу.

Ползи от ябълчната киселина

Осигурява кисел вкус на някои зеленчуци и плодове, както в ябълките, гроздето или сливите например. Обикновено спада в концентрацията, докато узреят, както се случва и при черешите. Колкото по-сладка е, толкова по-малко ябълчена киселина има.

Намесва се в Цикъл на Кребс, процес, който е от съществено значение за получаване на енергия от храната, която ядете всеки ден. Чрез този процес човешкото тяло е в състояние да създава аденозин трифосфат, което е енергията за движение, правене на неща и за поддържане на самото тяло. Аденозин трифосфатът е добре известен като ATP.

Свойства на ябълчената киселина

киселина

  • Премахване на хроничната умора.
  • Облекчете симптомите на фибромиалгия.
  • Ускорява възстановяването на мускулите.
  • Предпазва от токсини и тежки метали.
  • Може да се използва като перорален антисептик.
  • Елиминира повърхностната кожа.
  • Подобрява храносмилането.
  • Укрепва имунната система.

Това е известно средство за премахване на синдрома на хроничната умора. Като се намесва в процеса на получаване на енергия чрез метаболизъм, той подобрява вътрешните реакции на човешкото тяло и Ябълчната киселина се използва за по-добро използване на храната.

Той също така играе важна роля за възстановяване след спорт или енергични дейности. Благодарение на увеличаването на нивата на АТФ, мускулите имат това, от което се нуждаят, за да се възстановят. Блокира част от млечната киселина, която се появява след натоварване.

За спорт

Как приемането му в храната или приемането на това хранително вещество под формата на капсула благоприятства по-голямото производство на енергия в тялото, може да подобри спортната реакция. Ако сте много активен човек, спортуването всеки ден под формата на добавки намалява степента на изтощение, помага срещу умора и възстановяване след тежък тренировъчен ден. В този смисъл може да бъде положително да се предотвратят някои случаи на фибромиалгия или, в противен случай, да се намалят симптомите.

Ябълчна киселина и фибромиалгия

Ниското ниво на този вид киселини може да предизвика увеличаване на някои симптоми на патологии и заболявания. В случай на ябълчена киселина и фибромиалгия е доказано, че тя помага на много хора да се чувстват по-добре, облекчаване на част от симптомите на тази патология. За да работи добре е необходимо да го добавите с минерали.

За ума

Мозъкът е най-консумиращият енергия орган в човешкото тяло. Наличието на добър принос е от съществено значение, за да можете да продължите да мислите ясно, да имате добър отговор на външни стимули и да се чувствате добре за себе си. Помага и за добра концентрация. Възстановява мозъчната активност и позволява по-добър трансфер на синаптични и мускулни сигнали. Централната нервна система също се възползва от това хранително вещество.

Ябълчна киселина и магнезий

Това е идеалната комбинация в полза на хората, страдащи от фибромиалгия. The Ябълчна киселина с магнезий намалява болката в ставите, подобрява усещанията в ставите и позволява на съединителната тъкан да се отпусне.

Част от свойствата на магнезия са да подобри функционирането на нервната и съединителната система, да се отпусне и да позволи по-добро използване на органичната енергия. Така че не е изненадващо, че с този минерал мускулът може да се отпусне и да причини по-малко болка. И двата елемента са от съществено значение за добро здраве и постигане на психическо равновесие.

Храни, които го съдържат

Той може да бъде синтезиран чрез химични процеси, но може да бъде достъпен и чрез ядене на храни, богати на „L-хидроксибутандиова киселина“ или „L-хидроксисукцинова“ или „ябълчна“:

Като цяло трябва да търсите онзи кисел вкус на върха на езика, който има определена интензивност, но без да е горчив. Погледнете киселинността на ябълките, как тя навлиза в небцето, но винаги с приятно докосване до вкуса.

За пречистване на черния дроб и черния дроб

Едно от свойствата му е да деактивира тежките метали в организма, така че да е от полза за всички функции на черния дроб. Ябълчната киселина в черния дроб блокира токсините които се натрупват и увреждат органите. Когато е в контакт с алуминий или олово, той произвежда процес на трансформация към хелатиране, предотвратявайки възможно увреждане на черния дроб, но също така в мозъка и останалата част от тялото.

За да се подобри прочистването на черния дроб, той може да се използва под формата на добавки, капсули или таблетки, както и да увеличи приема на храни, богати на ябълка.

Къде се продава

Доста често се получава достъп до него под формата на добавка. В днешно време можете да го купите онлайн в билкари и диетични магазини със здравни продукти. И хубавото е, че има различни марки за продажба, така че имате възможност да изберете тази, която най-добре отговаря на вашата цена и начин на приемане.