Резенчета пресен джинджифил върху селска дървена повърхност
Също известен като квион или кион, коренът на джинджифил Това е продукт, широко използван в гастрономията. Това е така заради неговия остър и остър вкус и мирис. Това е храна, която допринася за здравето на голям брой ползи и свойства. Ако искате да знаете какви са, не ги пропускайте, защото ние ще ви разкажем за тях по-долу!
Какво представлява джинджифилът и какво прави?
The джинджифил Това е лечебно растение, което е част от zingiberaceae и се използва като естествено противовъзпалително средство. Той също така помага в борбата срещу определени дихателни заболявания, проблеми с храносмилането, остеоартрит и диабет. Научното му име е Zingiber officinale и се превърна в добър съюзник, който ще ви помогне да отслабнете.
Характеристики
Най-известната фракция на това растение е неговото коренище. Обикновено расте в тропическите райони и има няколко лечебни и кулинарни особености, които го правят добре известен. И толкова ли са хората неизвестен което е част от същото семейство като кардамон и куркума.
Въпреки че обикновено расте на всички континенти, разнообразието, което обикновено се среща на пазарите, идва от Перу или Китай, но най-ценното е това, което идва от Ямайка, Индия или Австралия. Тъй като вкусът му е много ароматен и пикантен, препоръчително е да се консумира с малко сдържаност и придружен от други храни. The джинджифилови свойства ? Той е много богат на витамини, антиоксиданти, етерични масла, минерали и аминокиселини. Това прави консумацията му много препоръчителна.
Този продукт се използва в традиционната азиатска медицина повече от 2000 години. Неговите характеристики го правят добър дресинг в кухнята, който освен това осигурява големи ползи за здравето.
Какви са ползите от приема на джинджифил?
The ползи от джинджифил те са безкрайни. Тук ви показваме:
Ограничения за джинджифил
Предимствата и характеристиките на хиона обаче го правят продукт, който трябва да се консумира внимателно и с мярка, тъй като може да създаде и редица неблагоприятни ефекти. За да консумирате този корен, препоръчително е предварително да се консултирате с Вашия лекар. Преди всичко, ако прилагате някакъв вид медицински метод, който може да бъде повреден от консумацията на това растение.
- Сред ограниченията му трябва да се отбележи, че не трябва да се приема, ако имате активни заболявания в храносмилателната система (болест на Crohn, гастрит, язва или колит ...), за които не се препоръчва консумацията му.
- По време на бременност може да повлияе на хормоналното формиране на плода. Препоръчително е да се консултирате с гинеколога, преди да го използвате за успокояване на гаденето.
- Ако менструалното кървене е много обилно, препоръчително е да не се консумира. Това предотвратява засилването на кървенето.
- Ако консумирате някакви лекарства за коригиране на нарушения на кръвообращението или диабет, препоръчително е да се консултирате с експерт в консумацията на този корен. С него можете да промените и намалите ефекта на тези лекарства.
- Използвайки локално, той може да създаде очни реакции и обриви или алергични реакции в конкретната област.
Как да го консумираме?
След като свойствата на джинджифила са известни и за какво той служи, по-долу обясняваме как можете да го консумирате. Този корен може да се консумира по различни начини: на прах, сушен или пресен. Много често се приема по време на настойки или се настъргва в храната. Може да се използва за обличане на салати или подправяне на меса. Не бива да се пренебрегва, че той е един от основните компоненти на азиатската кухня.
Ако искате инфузия на джинджифил, Трябва да кипнете литър вода и след това да добавите част от корена, за да се влее в продължение на три или четири минути. Може да се добавят портокал, лимон или лайка, за да се увеличи вкуса му.
Като анекдот трябва да се отбележи, че независимо дали се използва при настойки или при готвене като украшение, вкусът и интензивността му ще се променят, ако са включени в началото на производството или в края. Ако го направите в началото, вкусът ви ще бъде по-гладък.
Може да се намери и като сок, капсула или етерично масло. В последния и поради концентрацията му не е необходимо да се превишават девет дневни капки на няколко порции. Ако решите да вземете капсули, обикновено приемате по една на всеки осем часа, но винаги контролирана от професионалист в медицинския сектор.
Джинджифилът ви прави слаби?
Много често се среща този продукт при диети за отслабване. Основната причина е, че ускорява метаболизма, има страхотни храносмилателни свойства и има голямо влияние за регенериране на мускулната система и намаляване на възпалението.
Ако искате да го използвате за намаляване на телесните мазнини, не трябва да консумирате растението навсякъде. Както при всеки друг тип местоположение, препоръчително е да спортувате постоянно и да променяте някои навици. Основното е да имате разнообразна, балансирана и здравословна диета.
След проучване на голям брой проучвания, които са направени за това как този корен работи и действа при отслабване, е потвърдено, че консумацията му кара чувството за ситост да се появи много скоро. Това ви кара да се чувствате по-сити и по този начин да ядете по-малко.
За да обобщим, това растение е в напрежение в азиатската култура от векове и консумацията му е добавена на Запад от години. А вие, вече ли се възползвате от неговите свойства?
Искате ли да откриете цялата оферта за обучение на INSTITUTO DYN? Качи се Контакт с Emagister и ние ще ви помогнем да намерите идеалния курс за вас.
Ако вече сте студент на този център и искате да ни разкажете за своя опит с INSTITUTO DYN, оставете вашето мнение благодарение на това форма и помогнете на други ученици като вас да изберат по-добре!