МАДРИД, 23 март (ИЗДАНИЯ) -

ползи

Допълнителното хранене, насочено от бебето (наричано още на английски „baby-led weaning“ или BLW), се отнася до факта, че бебето е това, което насочва процеса на промяна към разнообразно хранене след 6 месеца. Това е известната храна, която много родители се страхуват, ако детето им се задави, но ако се прави внимателно и следвайки определени препоръки, не би трябвало да има проблем.

Испанската асоциация на педиатрията за първична помощ (AEPAP) Не забравяйте, че Световната здравна организация препоръчва изключително кърмене до 6 месеца и да продължите с подходящо допълващо хранене до 2 години.

Тъй като вкусът на майчиното мляко се променя според диетата на майката, кърмените бебета свикват с тези промени на вкуса и някои са им познати, следователно най-малките в къщата обикновено не пречат много, когато ядат хапки.

Всъщност, поддържа, че до 6 месеца кърмата е достатъчна за хранене на бебето, но тогава трябва да се предлагат други храни, почти всички бебета седят и се интересуват от заобикалящата ги среда. Също така те могат да вземат нещата на ръка и да ги сложат в устата си. Повечето също могат да смажат меките храни с езика и венците си и да ги погълнат по-късно, добавя AEPAP.

Така че сега можете да им предлагате храна на парчета. "Ако не са дъвчели достатъчно, запушват, храната се връща в предната част на устата и те я смачкват отново, докато не я погълнат. С BLW всяко дете следва своя собствен ритъм. Не му се налага. отвън (календара на педиатъра или количеството пюре или каша, което другите решат, например) ", отбелязва научното общество.

За да започнете в Baby Led Weaning, AEPAP посочва, че детето трябва да отговаря на следните изисквания:

1.- Можете да останете седнали почти без подкрепа.

2.- Проявете интерес към храната на другите.

3. - Той е в състояние да вземе парчета храна с размерите на пръст и да ги постави в устата си сам.

4.- Можете да смачкате храната с език и да правите странични движения с челюстите си и можете да я погълнете.

5.- Можете да обърнете главата си, за да кажете, че не искате повече.

БЕБЕТО Е ОНОВОТО, КОЕТО КОМАНДИ

Сред предимствата му е Клара Фарас, фен на здравословното хранене, която току-що публикува книга с BLW рецепти „С моите малки ръце“ (Zenith), също така посочва, че това въвеждане на твърда храна по насочен и саморегулиран начин от бебето на 6-месечна възраст прави въвеждането на допълващото хранене, самия процес, по-малко стресиращ, по-естествен и уважителен.

"През първите шест месеца на BLW вашето бебе ще се научи да управлява храната, да познава различни текстури, вкусове и миризми, но също така ще подобри своите двигателни умения, дъвчене и зрително-двигателна координация. Също така ще се научи да контролира апетита си избягване на наднормено тегло в бъдеще ", добавя той.

По същото време, посочва, че BLW е синоним на предлагане на бебето здравословна храна, разнообразяване на текстурите, избягване на твърди и опасни храни. "Това е да му осигури достатъчна автономия, за да се изхранва, зачитайки механизмите му на глад и ситост. Не е нужно да приготвяте специални ястия, цялото семейство ще се храни по същия начин, по този начин родителството е по-спокойно и по-малко изтощително, аз уверявам ви! ", добавя той.

От Испанската педиатрична асоциация (AEP) посочват, че сред нейните предимства първото е удобството, тъй като бебето яде храна, която вече е на масата. "Не е необходимо да купувате други или да ги готвите по специален начин. Яжте едновременно със семейството".

Друга негова полза, казва той, е, че бебето свиква с храната на дома си, на своята култура. „Освен това бебетата се интересуват много от храната в чинията на майка си, може би инстинктът им казва„ ако я яде, тя е годна за консумация и със сигурност е добра “, по този начин обикновено е по-лесно“, добавя той.

По същия начин испанските педиатри смятат, че бебето се храни със собствено темпо, тъй като придобива умения. "Никога не е принуждаван. Това намалява много семейни конфликти. Избягва се и междинната стъпка на каши и пюрета (въпреки че не е несъвместима) и нов преход, когато е време да се премине към домашна храна", добавя той.

ХРАНИ, КОИТО МОГАТ ДА СЕ ИЗПОЛЗВАТ

Накрая, Испанските педиатри изброяват храните, с които може да се започне BLW:

.- Задушени на пара или леко сварени зеленчуци, печени или пържени. Те могат да бъдат цели (зелен фасул, клончета броколи или карфиол) или нарязани на парчета с размер на пръст (тиквички, моркови, тиква, картофи, патладжан и др.).

.- Сурови плодове и зеленчуци, нарязани на „пръчици“: круша, банан, манго, слива, авокадо, краставица, например.

.- Задушено, сготвено или приготвено на скара месо, нарязано на ивици или с дълга част, за да може да се грабне: пиле, говеждо, пуешко, агнешко, свинско, хамбургер, наред с други.

.-Други: удължени кубчета сирене, хляб или препечен хляб, хлебни пръчици, оризови торти, оризови топки или ориз, приготвен по всякакъв начин, мини сандвичи (двете части хляб се лепят с мазане сирене, шунка Йорк и др.), Макарони, наред с други По-късно можете да опитате всички останали храни.

Разбира се, Испанската педиатрична асоциация потвърждава, че приготвените ястия или храни, към които са добавени захар или сол, трябва да се избягват и е удобно да се предлага малко вода по време на тези хранения.

Последно, и за задавянето, което толкова се притеснява с BLW, AEP уточнява: "Твърдите и малки храни като сурови ядки, маслини, моркови или ябълки трябва да се избягват. И децата трябва да бъдат придружавани, докато ядат".