Отслабването не означава да не ядете или да се лишавате от добри неща. Казваме ви ползите от отслабването от чай от джинджифил, за да можете да започнете да го приемате и да забележите разликите.
Чаят от джинджифил е много добър съюзник за отслабване, защото е мощен диуретик, който действа чрез увеличаване на метаболизма, карайки тялото да изразходва повече енергия. Освен че е полезен за отслабване, джинджифилът помага на храносмилането, действа срещу киселини и облекчава чревните газове.
Какво е джинджифил
Джинджифилът (известен също като kion или quion) е коренът на растение, принадлежащо към рода на Zingiberaceae. Това е продукт, високо ценен за приложенията си в кухнята и за ползи от джинджифилов чай за отслабване.
Ползи от джинджифил
Споделяме ползите от ежедневната му консумация:
- Профилактика на някои видове рак поради неговите антиоксидантни свойства.
- Борба с болести поради антисептичното му действие.
- Елиминира токсините от черния дроб.
- Подобрява кръвообращението.
- Подобрява храносмилането.
- Предотвратява киселини и чревни газове.
- Помага за премахване на камъни в бъбреците.
Не забравяйте, че трябва да се консумира внимателно, тъй като джинджифилът намалява вискозитета на кръвта, когато се използва в големи количества. Важно е хората, приемащи антикоагулантни лекарства, като аспирин, да се консултират с лекаря си, за да избегнат риска от кървене.
Рецепти за джинджифил
Пиенето на чай от джинджифил всеки ден помага да отслабнете до 2 килограма на седмица, стига човекът да го придружава с физическа активност 3 пъти седмично и със здравословна нискокалорична диета.
Предлагаме ви няколко рецепти за чай от джинджифил, за да можете да опитате у дома и да поканите семейството или гостите си.
Рецепта за чай от джинджифил
Съставки
- 2 филийки джинджифил.
- Вода 1 литър
Подготовка
Поставете съставките в тенджера и оставете да къкри за 8 до 10 минути. След това изключете котлона и го оставете да си почине с покрития съд. Когато е топло можете да го прецедите и е готово за пиене.
Рецепта чай от канела с джинджифил
Канелата действа и като средство за изгаряне на мазнини. Ето защо пиенето на чай от джинджифил чрез добавяне на канела е чудесен начин за допълнително засилване на ефекта от отслабването на тази напитка.
Съставки
- 2 филийки джинджифил.
- Вода 1 литър.
- Канелена пръчица.
Подготовка
За да получите максимума от неговите ползи, към предходната рецепта можете да добавите канелата във водата заедно с джинджифила, като настойката се постави на умерен огън и се оставя да ври 5 до 10 минути. Пийте го на топло няколко пъти на ден.
Рецепта за чай от джинджифил от куркума
Куркумата е известна като една от най-мощните противовъзпалителни и антиоксидантни, тъй като има множество предимства, подобрявайки имунната система, хормоналната продукция и циркулацията.
Комбинирайки джинджифил с куркума, получавате много мощна напитка за здравето.
Съставки
- 2 филийки джинджифил.
- Вода 500 мл.
- 2 чаени лъжички куркума на прах.
Подготовка
Загрейте джинджифила в 500 мл вода и го оставете на умерен огън, докато заври. Когато заври, изключете котлона и добавете 2-те чаени лъжички куркума. Покрийте контейнера, оставете напитката да почине 10 минути, преди да я консумирате.
Рецепта за сок от джинджифил с ананас
Комбинирането на джинджифил с ананас е отлична възможност за летните дни и за подпомагане на храносмилането. Ананасът съдържа бромелаин, който е ензим, който помага за смилането на протеините.
Съставки
- Джинджифилова кора.
- Вода 500 мл.
- 2 филийки ананас.
Подготовка
Смесете водата с джинджифиловата кора и резенчетата ананас. Идеално е да го приемате много студен, без да го цедите и без да добавяте захар. Ако искате да му придадете много по-свежо и лятно докосване, добавете натрошен лед и няколко листа от прясна мента.
Рецепта за лимонада с джинджифил
През лятото един от най-добрите варианти за охлаждане е лимонадата. Много добра алтернатива е да го комбинирате с джинджифил.
Съставки
- 4 лимона.
- 5 грама настърган или на прах джинджифил.
- Вода 1 литър.
Подготовка
Изцедих сока от 4 лимона в кана с вода и джинджифил. Оставете го да почине в хладилника за 30 минути и ще бъде готово за пиене. Наслаждавай се!