ползи от краставици
Ако има един плод, за който всички грешим, това е краставица . Да, много от нас смятат, че краставица Това е предимно само вода или се използва за постигане на козметични ползи, например за лечение на тъмни кръгове, но грешим.
The краставица е храна, която има многобройни природни ползи за нашето тяло, затова трябва да се възползваме от тях. Принадлежи към същото семейство като тиква и диня и се характеризира с това, че е прясно, богато на вода и идеално за извършване на диета за отслабване.
Неговите витамини включват тези от група В, които са идеални и необходими за насърчаване на нервния импулс и клетъчното здраве. Той също така осигурява фолиева киселина, витамин С, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий и цинк. Когато ги избираме, трябва да отбележим, че те нямат жълти петна или кожни дефекти и могат да се съхраняват, ако са в добро състояние в продължение на няколко дни.
Какви свойства има краставицата?
- Добре за нашия мозък: краставица Характеризира се със съдържание на противовъзпалителен антиоксидант, наречен флавонол, който благоприятства невронната свързаност и грижата за мозъка.
- Естествено противовъзпалително: благодарение на свежестта си, той ни осигурява хидратация и благоприятства множество вътрешни процеси, когато подхранва клетките.
- Помага за борба с умората и стреса: благодарение на количеството витамини от група В, съдържащи се в краставица нашата нервна система отпуска и облекчава въздействието на тревожност и стрес.
- Подобрява здравето на храносмилането: богат на вода и фибри краставица помага за доброто храносмилане. Също така помага за подобряване на PH на стомаха и борба с рефлукса.
- Балансирайте нашето тегло: краставица е една от най-консумираните храни за извършване на диета за отслабване поради високата степен на вода, която съдържа и ниския калориен прием.
- Предпазва сърцето: регулирането на кръвното налягане се дължи на калия, съдържащ се в краставица, той действа като положително зареден йон, който регулира клетъчните функции.
Освен че съдържа множество свойства, краставица Освен това ни дава поредица от отлични ползи за нашето тяло:
- Помага ни да поддържаме тялото си хидратирано ежедневно, тъй като има 90% вода.
- Помага ни да облекчим болката, причинена от слънчево изгаряне.
- Редовната консумация на краставица помага за елиминирането на токсините, от които тялото ни не се нуждае, а също така разтваря камъни в бъбреците.
- Кората му има 12% витамин С, така че е идеална за консумация краставица всеки ден.
- Това е идеалната храна за приготвяне диета за отслабване ако желаем, тъй като е с ниско съдържание на калории и с висок процент вода.
- Благодарение на фибрите, които съдържа, ни помага да регулираме чревния транзит и предотвратява запек.
- Той е идеалният съюзник за укрепване на ставите, тъй като краставица е богат на силиций.
- Вода от краставица ни помага да премахнем болката, причинена от подагра и артрит, чрез намаляване на пикочната киселина.
- The краставица забавя стареенето на кожата и клетките.
Асадор Сити Уок Елче
В Asador City Wok Elche, ще намерите различни видове разнообразни ястия където някои от тях са придружени от краставица, с това помагаме на нашите клиенти да поддържат здравословна диета, богата на витамини.
Прекарайте една незабравима вечер с приятели или семейство и се насладете на обяд или вечеря с голямо разнообразие от ястия и вкусове Асадор Сити Уок Елче. Какво още Асадор Сити Уок Елче Предлага евтини цени и можете да повторите храненето колкото пъти искате. Можете да създадете свое собствено ястие, като направите комбинациите по ваш вкус с различните сосове, които нашите готвачи ще препоръчат.
Намерете ни на Calle Panamá 9, 03293 Elche (Аликанте). Най-доброто wok Buffet Libre ресторант в Елче Намира се в близост до търговски център L’Aljub.
Можете да си вземете почивка след дълъг ден на пазаруване и да се храните като крал с Асадор Сити Уок Елче . Направете резервация, като се обадите на 966 669 264