Веро Тя е пациент с лястовица, знаете ли за пациентите с лястовици? Те са хора, които преминават от диетолог до диетолог, който иска да реши проблема с теглото и храненето си. Вярвайки, че професионалистът е отговорен и неговата диета или чудо хапче тази, която ще накара килограмите и другите мазнини да изчезнат.

Тя е отличен кандидат за онлайн програма за отслабване. И може би се чудите защо. Някои от предимствата, които приемането на онлайн програма за отслабване би довело до Vero е, че:

  • Ще се научи да записва постиженията си и ще разбере, че успехът й в лечението зависи само от нея, а не от диетолога, който посещава всяка седмица.

програма

Много пъти делегирате тази задача на професионалния диетолог или диетолог, който ви напътства. Казвате му всяка седмица какво сте яли, къде сте яли, защо сте яли ... обаче вашата задача е да запишете приема и да откриете чрез преглед на записа какво трябва да се подобри.

  • Това би избегнало да се откажете от лечението си всеки път, когато си дадете надбавка в предложената диета.

Най-честата причина за отмяната в моята практика е, защото пациентът се срамува да присъства на срещата, да стъпи на кантара и/или да преброи всичко, което е изяла през уикенда. По този начин той спира да ходи на среща, прелива, защото не може да се върне към плана и отново напълнява, в допълнение към връщането към предишните хранителни навици, които са причинявали теглото и здравословния му проблем.

Фабриция е друга пациентка, която освен план за хранене трябва да има и видео рецепти, за да подготви менютата си. Тя обича да готви и откри, че спестява един тон, като брои в списъка си с хранителни стоки. За нея онлайн програмата на El Reto 30 работи, защото:

  • Има списък какво да купите и колко да купите за всяка храна.

Спестявате пари и избягвате изкушенията, като носите точно това, от което се нуждаете, за да приготвите менютата на вашия хранителен план.

  • Имайте подробен план за хранене всеки ден.

Не е нужно да се замислям какво ще ям? Наличието на подробен хранителен план за закуска, обяд и вечеря е от съществено значение за хора като Fabricia, които обичат да бъдат по-организирани и знаят, че диетата им ще бъде чиста с водача всеки ден.

  • Видео на рецептите

С видеоклиповете за това как да приготвите всяко хранене в плана, можете да готвите дори ако не сте експерт в кухнята.

Кармен Тя е още един участник в El Reto 30, моята 100% онлайн програма за отслабване и промяна на хранителните навици, а за нея, която няма много време да приготвя ястията си, онлайн програмата й помага да приготви наведнъж всичките ви ястия от седмицата и ги замразете.

  • Видео за това как да приготвите храната си наведнъж

Приблизително за 90 минути, неопитен готвач като мен им показва как да приготвят храната си за 7 закуски, 7 обяда и 7 вечери, така че да са готови, когато отидат в офиса или по време на всяко хранене.

Ето как ме виждате да готвя в предизвикателство 30

ДА СЕ Джулия тя обича да споделя с останалите участници в онлайн програмата и иска да получи подкрепа от другите жени, които следват плана и имат общи цели с нея: отслабнете и поддържайте теглото си, без да страдате и възприемете хранителни навици през целия живот.

  • Предизвикателство 30 има група, тайна общност, в която участват само жени, които влизат в програмата и обичат да споделят своите съмнения, страхове и успехи с колегите си.

Вече Лора той обича да вижда и чува, че му дават сила, мотивират го всеки ден да следва промените му и да приема нови начини на хранене и отношение към храната. За нея:

  • Мотивационните видеоклипове са най-доброто от El Reto 30.

Можете ли да си представите, че имате цялата тази помощ, за да определено отслабнете и да поддържате теглото си завинаги?