Блок, показващ подписа на издателя.
Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.
Закуската е най-важното хранене за деня, тя ви помага да изпълнявате метаболитните функции, да печелите енергия и да получавате необходимите хранителни вещества, за да останете активни, казва той Европейски съвет за информация за храните (EUFIC).
За да започнете деня си с жизненост, можете да включите натурални напитки, които освен че са източник на витамини, минерали и детоксикатори, ще ви помогнат да изгорите мазнините.
Тази напитка се препоръчва за отслабване, тъй като съдържа черен пипер, който ви позволява да метаболизирате мазнините и предотвратява натрупването им. Можете да го смесите с вода.
Има антиоксидантни свойства и подобрява храносмилането, като съдържа съставки като черен чай, джинджифил, карамфил и черен пипер. Проучване на Архив на вътрешните болести казва, че пиенето на две чаши чай чай всеки ден намалява риска от диабет тип 2 с 35%.
Разследване на Папски католически университет в Рио Гранде до Сул твърди, че пиенето на зелен чай ви помага да отслабнете, защото съдържа EGCG, съединение, което ограничава усвояването на мазнините в тялото.
Той е източник на естествени антиоксиданти, като в същото време ви помага да ускорите метаболизма си, което ви позволява да отслабвате по-бързо.
Това е отличен вариант, който можете да приемате сутрин, особено ако имате непоносимост към лактоза. Тази напитка се препоръчва за отслабване, защото е от растителен произход, регулира чревния баланс, с ниско съдържание на натрий и не съдържа мазнини.
Оризовото мляко е ефективно за лечение на проблеми със затлъстяването, намалява нивата на холестерола и предотвратява сърдечно-съдови заболявания.
Това е нискокалорична напитка, така че помага при загуба на тегло, според Университет на Джорджия. Освен това, поради термогенния си ефект, той позволява да се елиминират натрупаните мазнини в кръста.
Поради съдържащия се кофеин, когато изпиете чаша кафе, стимулирате централната нервна система, стимулирате метаболитната работа на тялото си и увеличавате окисляването на мастните киселини.
5. Сок от нопал с ананас. Нопалът е източник на фибри, той е пречистващ и диуретик. Идеален е за отслабване, защото ви помага да елиминирате мазнините и токсините. Той също така понижава кръвната глюкоза, понижава холестерола и триглицеридите.
За всички предимства, които природните напитки ви дават, препоръчително е да ги включите в ежедневната си закуска, просто се погрижете за количеството захар, с което ги подслаждате. За да отслабнете е важно да спортувате редовно и да имате балансирана диета.