Консумацията на пчелен мед може да се използва както като лечебно средство, но преди всичко за грижата за нашата красота.
Различните свойства на чистия мед. Снимка: Istock
Знаете ли, че приемането на чаша топла вода всеки ден със супена лъжица мед може да ви помогне да предотвратите заболявания и определени патологии?
Суровият или чист пчелен мед е съставен от ензими, витамини и минерали, които предпазват тялото ни от бактерии. Освен това е антиоксидант, който помага в борбата с лошите свободни радикали, които увреждат тялото ни и външния вид на кожата ни.
Благодарение на свойствата си, това естествено сладко не само увеличава хидратацията, но и спомага за повишаване нивата на добър холестерол в тялото ни и намалява сърдечно-съдовото напрежение. Също така помага за подобряване на имунната ни система, предотвратява заболявания и дори ни помага да отслабнем.
Подготовка и честота
-Доведете вода до кипене и я смесете с чаена лъжичка мед, тялото ви ще я усвои бързо.
-Научно е доказано, че медът образува съединение във вода, което увеличава собствената лечебна способност на водата.
-Пийте тази напитка често, замествайки сладки напитки и други, които обикновено пиете, за да утолите жаждата си.
-Можете да имате няколко чаши на ден, стига да не надвишавате количеството мед.
-Тази напитка не е заместител на естествената вода, не се препоръчва да се отказвате от хидратацията, която само чистата вода може да ви предложи.
Допринася за загуба на тегло
За да постигнете загуба на тегло е важно да намалите консумацията на сладки напитки във вашата диета; добър вариант е да премахнете напълно газираните напитки, пълни с калории и вместо това можете да пиете вода с мед. Захарта в меда е естествена и осигурява здравословен източник на калории, а също така може да помогне за избягване на безпокойството от консумацията на сладки сладки напитки, като намали тази консумация нискокалоричен прием и с това също килограми.
Намаляване на алергиите
Консумацията на мед спомага за намаляване на нашата податливост към алергии към околната среда, тъй като тялото се приспособява към полените на мястото, където живеем.
Помага за евакуация на червата
Пиенето на чаша топла вода с мед на гладно ни помага да подобрим храносмилателната си система. Антисептичните ползи от меда облекчават киселинността в стомаха и увеличават производството на чревен поток. Също така ни помага да хидратираме дебелото черво и да произвеждаме вода в изпражненията; всичко това ни кара да се евакуираме по-лесно и редовно.
Детоксикира тялото
Евакуацията редовно ни помага да елиминираме токсините, които се натрупват в тялото ни и причиняват заболявания. Можете да добавите лимон към медена вода, за да увеличите ползите, лимонът съдържа лимонена киселина, която спомага за увеличаване на ензимната функция и това от своя страна стимулира черния дроб и помага за детоксикация.
Осигурява енергия на тялото ни
Кафето и чаят могат да ни дехидратират, заменете тези течности с вода с мед. Проучванията показват, че дехидратацията може да ни накара да се чувстваме уморени. Медът и топлата вода увеличават енергията ни, тъй като тя е естествен източник на прости захари и въглехидрати. Така че, ако се чувствате с ниска енергия, опитайте топла вода с мед и вижте нейните ползи.
Намалява проблемите с газовете
Медът помага за неутрализиране на газовете в червата. Пиенето на чаша топла вода с мед ежедневно е от полза за храносмилателната ни система.
Предотвратява респираторни заболявания
Горещата вода с мед може да помогне за намаляване на болките в гърлото и премахване на кашлицата. Медът предпазва гърлото, докато горещата вода успокоява, което произвежда успокояващо действие, което също помага за намаляване на кашлицата и инфекцията на гърлото.
Пречиства бъбреците
Ако сте склонни към задържане на течности, медената вода може да помогне за намаляване на бъбречните проблеми. Препоръчително е да приемате тази инфузия всяка вечер, преди да заспите и ще видите резултатите на следващия ден сутрин.