Лечебното растение стевия: за отслабване и повече свойства

това растение

The Стевия ребаудиана Това е лечебно растение, произхождащо от Парагвай и използвано дълги години от хората от гуарани и други тропически популации. Основната му характеристика е подслаждащата сила на листата му, много по-голяма от захароза, Това, заедно с неговата нулева токсичност и различните му здравословни свойства, го правят силно препоръчвана храна като заместител на захарта за диабетици и в случаи на затлъстяване, наред с други случаи.

Неговите пресни листа могат да се консумират дъвчени или изсушени като запарка. Те са двата най-препоръчителни начина за получаване на всичките му предимства.

Стевия и диабет: научни изследвания

Има различни изследвания, които показват ефективността на това растение за регулиране нивото на захар в кръвта при повечето диабетици тип 2 и във висок процент при тип 1. Всичко това се дължи на факта, че един от компонентите на листата му, стевиозид, стимулира активност на панкреаса и освен това има сладост 250 до 300 пъти по-голяма от захарозата. Следователно, употребата му от хора, страдащи от този проблем, в допълнение към ползата от неговите ефекти, те могат да го използват като заместител на захарта, която не могат да приемат.

Научните трудове върху стевия включват тези, извършени от: Катедра по физиолог, Факултет по наука в Банкок, Тайланд или Катедра по земеделско инженерство и хранителни технологии, SVBP. Университет по земеделие и технологии в Меерут, Индия. Сред много други.

Едно от последните проучвания на стевия върху диабет е проведено от професора на Факултета по здравни науки Бланкерна от университета Рамон Люл в Барселона, Испания, д-р Ангела Паларес, заедно със съпруга си д-р Генис Караско. При тези, които научно доказаха ползите от това растение за диабет.

Свойства на стевия за отслабване

В случаите на диети за отслабване, употребата на стевия може да бъде много полезна по различни причини.

Първият е очевиден, неговият подслаждащ ефект без прием на калории. Без съмнение той е идеален заместител на захарта, без да се страхува от наддаване на тегло. Но освен това стевията помага за намаляване на телесните мазнини, регулира нервното напрежение и следователно е способна да елиминира апетита за храна.

Всичко това отразява как това растение, без странични ефекти, може да бъде основно при хората, които искат да отслабнат.

Стевия оставя инфузия: как да я направите и дозировка

АзИнфузия на листа от стевия: как да я направите и дозировка

За да се възползвате от ползите, които ви дава стевията, можете да направите инфузия със сухите й листа и да я пиете, както правите с кафе или чай.

Препоръчителната доза за инфузията е 2 грама сушени листа от стевия (равна десертна чаена лъжичка) на чаша вода.

подготовка:

Загрейте водата до почти точка на кипене.

Ако сте поставили растението в чайник, изсипете водата върху него, разбъркайте малко и го оставете да почине за около 5 до 8 минути. Можете също така да добавите растението към водата, да изключите котлона, да разбъркате, да покриете и да го оставите да си почине. Вече знаем, че за да направите инфузия, можете да изберете един от двата начина.

Можете да изпиете чаша сутрин, която да регулирате през целия ден, а друга след вечеря или преди да заспите.

В най-горещите месеци можем да направим добро количество запарка от стевия и да я съхраняваме в хладилника, в затворен буркан. Можете да изпиете много готина чаша от тази напитка на гладно и още една през нощта.

Свойства на лечебното растение стевия

Както видяхме, това растение е ефективно в случаите на диабет и за отслабване. Но има и други ползи за здравето.

  • Регулира кръвното налягане.
  • Той е кардиотоничен. Тоест регулира сърдечния ритъм.
  • Има страхотна антиоксидантна сила.
  • Той е бактерициден.
  • Той е диуретик, храносмилателен и антиациден, наред с други ползи.