Дисертация от Публичния университет в Навара гарантира, че непълнолетните със затлъстяване имат по-висок риск от развитие на най-често срещаното чернодробно заболяване в детска възраст

упражнения

Направете физически упражнения аеробни и силови тренировки (традиционни игри и отборни спортове) в тренировъчни сесии 60 минути поне три пъти седмично. Това е, което програмите за профилактика и лечение на чернодробна стеатоза (безалкохолен мастен черен дроб), най-често срещано чернодробно заболяване в детска възраст, при момчета и момичета с проблеми с наднормено тегло или затлъстяване. Това е, което той държеше преди няколко дни Мария Медрано Ечевария в своя защита докторска дисертация в Обществен университет в Навара (UPNA).

Преобладаването на детското наднормено тегло и затлъстяването се е превърнало в глобална пандемия през последните десетилетия, според Medrano. Броят на бебетата и малките деца (на възраст от 0 до 5 години) в тази ситуация се е увеличил от 32 милиона през 1990 г. до 41 милиона през 2016 г. в световен мащаб, според Световната здравна организация (СЗО). По-голямата част от тези деца живеят в развиващите се страни, където скоростта на нарастване е повече от 30% по-висока от тази в развитите страни.

"По-високите нива на физическа годност и физическа активност са свързани с по-добро сърдечно-съдово здраве и по-ниска инсулинова резистентност при деца и юноши. Към днешна дата обаче има много малко информация за връзката на физическото състояние и физическата активност с чернодробната стеатоза в детска възраст", твърди авторът на „Ефекти от упражненията върху чернодробната стеатоза при деца: ролята на фитнеса“, изследване, ръководено от Идоя Лабаен Гони, Професор в катедрата по здравни науки на посочения университет.

„Няма предишни проучвания при препубертатни момчета и момичета, които изследват ефекта от добавянето на контролирана програма за физически упражнения, нито има конкретни препоръки (вид, интензивност, честота и продължителност) в това отношение за същия споменат сектор на населението“, добавя той завършил Физическа активност и спортни науки и магистър по Хранене и здраве, и двете степени от Университета на Страната на баските (UPV/EHU).

По време на изследването Medrano определи дали упражненията намаляват количеството на чернодробните мазнини, съгласно международните препоръки, които установяват 60 минути на ден умерена или енергична физическа активност.

Децата със затлъстяване са изложени на повишен риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и неалкохолен мастен черен дроб (NAFLD) и това е чернодробният компонент на метаболитния синдром (група състояния като високо кръвно налягане и глюкоза с високо съдържание на кръв ).

Изследването също подчертава значението на участие на семейството. Всъщност това показва, че 22-седмична програма за семейна намеса, която включва контролирани физически упражнения, в допълнение към програма, основана на семейно обучение по здравословен начин на живот и психообразование, би била от полза за здравето на непълнолетните. Тази програма е проект EFIGRO - основно проучване, в което тезата е оформена, награда NAOS 2018-.

Тази програма се състоеше от три 90-минутни седмични сесии, базирани главно на аеробни и силови игри. Medrano признава, че развитието му е било "сложно", първоначално е продължило шест месеца, но е продължило "повече от три години с повече от 100 семейства (с голямо семейно участие) ”, казва той.

Резултатите от тази теза "могат да имат клинични и практически последици при проектирането на интервенции, основани на начина на живот и физическите упражнения за профилактика или лечение на затлъстяване и детска чернодробна стеатоза", заключава авторът.