Говеждото месо е високоенергийна закуска, която може да бъде суперхрана след енергична тренировка или интензивно упражнение. Тази закуска съдържа значителна доза протеин; той също така осигурява някои ключови витамини и минерали. И така, добре ли е за вас?
Месото като цяло е отличен нискокалоричен източник на протеини, омега-3, желязо, което се бори с анемията, витамин В12, който увеличава енергията, и дори холин (витаминът, който може да ви помогне да имате по-дефинирана талия).
Сред всички чудеса на сушеното месо се откроява това от The Inca Trail: то е естествено, направено от най-висококачественото месо от Еквадор и запазва всички негови хранителни вещества непокътнати, когато преминава през процеса на дехидратация.
Дехидратираното месо има количество пълноценни протеини, в което съдържа следните предимства:
Калории и мазнини
В обобщение, порция от 50 грама ITF нестабилна съдържа по-малко от 5% обща мазнина и по-малко от 8,3% наситени мазнини. Сушеното месо също съдържа здравословни за сърцето мононенаситени мазнини.
Желязо и цинк
Месото, включително говеждо месо, осигурява добра доза желязо и цинк, два основни минерала, които спомагат за укрепването на имунната система. Желязото стимулира правилното производство на червени кръвни клетки, а цинкът помага на тялото ви да зараства рани.
Натрий
Хранителен недостатък на говеждото месо е голямото количество натрий, добавено, което спомага за запазването на месото, удължава срока на годност и подобрява вкуса. В пътеката на инките присъства по-малко от 42% натрий, което е по-малко, отколкото при много други видове консервиране на месо, което означава, че е и по-хранително.
Съвпада
Адекватният прием на фосфор може да помогне за предотвратяване на заболявания като анорексия, анемия, мускулна слабост, болки в костите, а също така може да помогне за по-буден и чист ум. В дехидратираното месо ще откриете този минерал заедно с няколко други, доказвайки още веднъж, че това е суперхрана.
Витамин В
Получаваме витамин В12 само от храни от животински произход по време на диетата, така че замърсяването на Замора става жизненоважна храна за опазването и благосъстоянието на тялото. Наслаждавай се!
С пълна сериозност: Здравословен ли е?
Да, закуските от сушено месо могат да бъдат абсолютно здравословни, стига да отговарят на хранителните и диетичните цели, предназначени за всеки човек. Когато се консумира като част от балансирана диета, изцяло естественото говеждо месо може да бъде отличен източник на протеини, доставени в хранителен формат. Наред с други предимства, този вид месо не повишава нивото на инсулин, хормон, който казва на тялото ви да съхранява мазнини и затруднява отслабването.
Ето защо, ако искате да балансирате диетата си с някакъв специален режим (дори кето или палео), това може да бъде чудесен вариант за постигане на целите ви за здраво тяло, с повече енергия и получаване на необходимите хранителни вещества. Консумацията на протеини е важна за отслабването, тъй като се усвоява по-бавно от въглехидратите, така че ще се чувствате сити по-дълго. Това е чудесна закуска за офиса или когато сте далеч от дома!
Пътеката на инките предлага няколко опции, които определят прости и минимално обработени храни, с най-високо качество, като се използва най-доброто месо от Замора, в Еквадор. Изцяло естествените съставки и един прост, занаятчийски процес произвеждат висококачествен Zamorano резки в най-чиста форма, който е с високо съдържание на протеини, без глутен, без захар и без въглехидрати.
- Мляко, източник на витамини, минерали и протеини
- Бастунът и капакът на тортилата, източник на витамини и минерали за тялото
- Диня гаспачо източник на антиоксиданти и витамини; Фондация за фамилна хиперхолестеролемия
- Най-добрите витамини и минерали за ускоряване на метаболизма и отслабване Нова жена
- Златен млечен шейк, богат на витамини и минерали за гръбначния стълб