Актуализирано на 29.11.2018 г. 13:42 ч.

диетата

Хейли Болдуин Той отговори за трика, който прилага, за да покаже стройна и тонизирана фигура. Тя прави диета „кръвната група“, която, колкото и странно да звучи, е една от най-здравословните и с най-добрите дългосрочни последици за тялото.

В интервю за здравето на жените младата знаменитост заяви, че следва диета на кръвна група, защото това, което тя търси, е да направи промени, които могат да се превърнат в здравословен начин на живот. След това ви казваме за какво става въпрос.

Всичко започва с книгата "Яжте правилно за вашия тип" от д-р Питър Д'Адамо. В него той твърди, че кръвните групи и диетата са пряко свързани: „Познаването на вашата кръвна група е важен инструмент за разбиране на реакциите на тялото ви към болести, естествената му реакция към стрес и много други. Една капка кръв съдържа биохимичен грим, уникален като пръстовия ви отпечатък “, казва той.

Най-доброто от този вид диета, е, че не само помага за отслабване, но подобрява здравето на храносмилателната система и общото благосъстояние на човешкото тяло като цяло. Y. Хейли Болдуин го знае много добре.

В „Яжте правилно за вашия тип“ се препоръчва да ядете (и да избягвате) следните храни в зависимост от вида на кръвта, която имате:

Кръв тип О
Тези от тази кръвна група ще се възползват от консумацията на протеини на основата на постно месо, пиле, риба и зеленчуци. Освен това a диета светлина в зърнени храни, боб и млечни продукти за подобряване на проблемите с храносмилането.

Кръв тип А
Избягвайте предимно консумацията на месо (ако можете, извадете ги от вашата диета) и основавайте диетата си на зеленчуци, боб, плодове и пълнозърнести храни. Освен това книгата посочва, че хората с тази кръвна група са склонни да имат чувствителна имунна система, така че е идеално да ядат органична и прясна храна.

Кръв тип В
Ако имате този тип кръв, избягвайте да ядете царевица, пшеница, леща, домати, фъстъци, сусам и пиле. По-добре яжте зелени зеленчуци, яйца, месо и нискомаслени млечни продукти.

Кръв тип АВ
Яжте храни като тофу, ракообразни, млечни продукти и зелени зеленчуци диета. Според D'Adamo хората, които принадлежат към тази кръвна група, са склонни да имат малко стомашна киселина, така че по-добре да избягват да пият много кофеин и алкохол и да консумират пушено месо.