най-добрият

Абонирайте се за Vitónica

Мотивацията е важна част от последователността, когато става въпрос за диета и упражнения. И според скорошно проучване на английската компания Tesco Diets, изглежда Понеделник Те приемат тортата от гледна точка на мотивацията, защото те са идеален ден за започване на диетата. Очевидно фактът, че започваме седмицата по здравословен начин и с цел, е от полза, когато става въпрос да останем твърди в нашите резолюции.

Винаги според това проучване, вторият най-добър ден за "пристъпване към работа" ще бъде неделя и Наградата за най-лошия ден да го направим отива във вторник (не се омъжвайте, не се впускайте или започнете диета), което би ни направило по-вероятно не само да се откажем от добрите навици, но дори да наддадем.

Във Vitónica сме отдадени на промяна на навиците, а не на диета, но също така е вярно, че един ден трябва да е първият, ако искаме да направим промяна. Най-доброто е размислете се и задайте ключова дата като отправна точка за да започнете нещо ново: оттам не забравяйте, че отнема 21 дни, за да създадете навик. Три седмици не са много, за да променят живота ви и ако имате нужда от мотивация във Vitónica, имаме много товари.

Добрата новина е, че Днес е понеделник! Изправете се на крака и не чакайте повече, за да започнете със здравословни навици на живот.

Сподели понеделник е най-добрият ден за започване на диетата