Това не е естетически проблем, но излишните килограми могат да повлияят на качеството ви на живот, да увредят ставите и да ви изложат на повишен риск от сърдечни заболявания.

затлъстяването

Само като съм наречен епидемия от XXI век, възможно е да се измери истинското въздействие и риск, на които човечеството е изложено от проблемите на затлъстяване и наднормено тегло. Цифрите и анализите на много субекти стигат до ужасно заключение и това е тази заплаха за глобалното здраве продължава да нараства тревожно.

Изследване, публикувано от New England Journal of Medicine, изготвен от Институт за здравни показатели и оценка (IHME) към университета във Вашингтон, показва, че през последните 30 години, затлъстяването се е удвоило в повече от 70 страни. Има повече от 2,2 милиарда жители на планетата (30% от населението) с затлъстяване (108 милиона са деца и 600 милиона са възрастни с индекс на телесна маса (ИТМ) над 30).

Световната здравна организация (СЗО), от своя страна, той признава, че „разпространението на затлъстяване се увеличава в света, особено сред кърмачетата, децата и юношите”. През 2017 г. този брой надхвърля 41 милиона деца на възраст под пет години, които са били със затлъстяване или с наднормено тегло.

В Колумбия перспективите са не по-малко тревожни. Както децата, така и възрастните страдат от тази напаст и всичко, което тя води, и според Проучване за хранителната ситуация (Ensin 2015), 56% от населението, на възраст между 18 и 64 години, са с наднормено тегло или затлъстяване или, в случай на деца в училищна възраст, наднорменото тегло се е увеличило от 18,8% през 2010 г. на 24,4% през 2015 г.

Други държави като Съединените щати също са загрижени за нарастването на тяхното затлъстело население, дотолкова, че днес се смята, че това е една от страните, в която е най-увеличено, и това вече засяга 36% от жителите му.

Реалност, която искаме да обърнем внимание на това Вторник, 12 ноември, когато Световен ден срещу затлъстяването, да разбере същността на болестта, но също така и наличните възможности за противодействие и да се задълбочи в въпроси като начина на живот, които несъмнено са решаващи за появата или контрола му.

„Всички имаме причина да се справяме с болестта. Някои хора решават справяне със затлъстяването за здраве, други да избягват сърдечни проблеми, да спят по-добре, да имат повече години живот, наред с много други причини, всички еднакво валидни. По този повод, от ръката на Johnson & Johnson Medical Devices, каним хората да открият и споделят каква е тяхната причина за борба със затлъстяването. Говоренето за това състояние е важно, но не е въпрос на тегло, а защото всички сме #FullReasons”, Увери доктор Едуардо Силва, президент на Колумбийската асоциация за затлъстяване и бариатрична хирургия (ACOCIB, www.acocib.com).

Според Кой, прост начин за измерване на затлъстяването е Индекс на телесна маса (ИТМ), това е теглото на човек в килограми, разделено на квадрата на височината в метри. Човек с ИТМ равен или по-голям от 30 се счита за затлъстял, а с ИТМ равен или по-голям от 25 се счита за наднормено тегло.

Затлъстяването, многофакторен проблем

The затлъстяване е свързано с a необичайно или прекомерно натрупване на мазнини което може да бъде вредно за здравето, тъй като е свързано с множество проблеми, които надхвърлят естетическия проблем, сред които са повишен риск от инфекции, сърдечно-съдови заболявания, диабет, хипертония, увреждане на опорно-двигателния апарат и други.

Например, най-новите научни изследвания и изследвания са установили, че една от причините за нарастването на заболявания като диабет, произхожда от епидемия от затлъстяване. „Това е една от причините, до които води предразположените хора в крайна сметка се развиват диабет”, Обяснява Д-р Пабло Ашнер, ендокринолог, научен директор на Колумбийската диабетна асоциация (www.asodiabetes.org).

По същия начин експертът е загрижен, че както затлъстяване е станало по-често и в по-ранна възраст, диабет тя се появява и в по-ранни епохи. „Сега виждаме как тийнейджърите се развиват диабет тип 2, тоест същото като възрастния “, казва той.

За него Д-р Hernán Yupanqui, научен директор на колумбийската фондация за затлъстяване (Funcobes), причините за затлъстяване те могат да бъдат генетични, в 33% от случаите; други 33 са свързани със заседнал начин на живот и равен брой с лоши хранителни навици.

Дори експертите на Кой, те настояват, че „рискът от затлъстяване може да се предава от едно поколение на друго, като последица от поведенчески и/или биологични фактори. Поведенческите влияния продължават да съществуват между поколенията, тъй като децата наследяват социално-икономически статус, поведение и културни норми, както и навиците на семейното хранене и физическа активност ".

"Кой има наднормено тегло и затлъстяване те започват да виждат ползи, когато са загубили дори пет килограма; но колкото повече губят, толкова по-добре и ако успеят да се върнат към нормалното си тегло, много по-добре “: Пабло Ашнер, ендокринолог, научен директор на Колумбийската диабетна асоциация.

Предприемете действия за контрол на затлъстяването

  • Насърчавайте кърменето и улесняват условията за това, така че майките да кърмят изключително децата си през първите шест месеца от живота, а след това до две години, заедно с допълнителното хранене, е началото на солидна стратегия в борбата срещу затлъстяването и наднорменото тегло.
  • В доклада „Прекратяване на детското затлъстяване“, на Кой, подчертава значението на „предоставянето на ясни насоки и подкрепа на болногледачите, за да се избягват някои видове храни (например подсладено мляко и плодови сокове или храни с високо съдържание на калории и ниска хранителна стойност), за да се предотврати увеличаване на наднорменото тегло“.
  • По същия начин се предлага „установяване на норми за ястията, предлагани в училищата, или за храната и напитките, продавани в тях, които отговарят на насоки за здравословно хранене", Y"премахване на предлагането или продажбата на нездравословна храна в училищни условия, като захарни напитки и храни с високо съдържание на калории и ниска хранителна стойност ".
  • Насърчавайте физическата активност при децата, насърчавайки ги да играят, да практикуват различни спортове заедно с други момчета на тяхната възраст и със семейни дейности.
  • Ако има проблеми затлъстяване или наднормено тегло, потърсете специализирана помощ. Днес има различни възможности за лечение, от медикаменти до бариатрична хирургия, за всеки конкретен случай и спазване на различни стандарти и протоколи.

Ако тази статия ви е харесала, не се колебайте да я споделите