Тази плодова салата и прясно сирене или извара е идеалният вариант за средата на следобеда или за леки вечери.
Съставки за 4 човека
- 4 филийки ананас
- 12 ягоди или ягоди
- 2 киви
- 200 гр. Прясно сирене или извара (ако предпочитате, използвайте обезмаслени продукти)
- 2 обезмаслени кисели млека
- 4 чаени лъжички мед (ако предпочитате да използвате агаве или кленов сироп)
- 1 добра клонка мента
ПРИГОТВЯНЕ на плодовата салата и прясно сирене или извара
- Обелете и нарежете плодовете на редовни парчета. Поставяме ги в купа за сервиране.
- Накълцайте прясното сирене и ги поставете върху плодовете заедно с каймата мента или мента.
- Смесваме киселото мляко с меда или сиропа, докато получим много добре свързан сос.
- Сервираме соса в лодка за сос заедно със студената салата.
СЪВЕТИ И КОМЕНТАРИ
- Можете да го приготвите с всякакви плодове по ваш вкус. Сиренето върви много добре с пресни праскови или в сироп, грозде, круши, сливи, ябълки, портокали ... Изберете вашата любима комбинация.
- Ако в момента няма да сервирате соса, дръжте го в хладилника, докато дойде време да го консумирате, но не забравяйте, че плодовете са склонни да се влошават лесно.
- Можете да сервирате тази салата в отделни чаши като естествен и лек десерт за събирания на гости.
Посетете нашата МАСА ЗА КАЛОРИЯ
Хранете се добре, живейте по-добре, със СВЕТЛИ РЕЦЕПТИ
Повече живот, повече здраве, в SLIMMING .NET