Сминдухът или Сминдухът, както е известен също е билкова добавка, направена от семената на растението Trigonella foenum-graecum и има няколко традиционни приложения. Кърмещите майки го използват, за да увеличат предлагането на мляко.

последици

Последици от приемането на сминдух

Сминдухът също се използва като алтернативно лекарство за диабет, възпаление и за предизвикване на раждане. Както всяко лекарство, сминдухът може да има странични ефекти, някои потенциално сериозни. Не приемайте сминдух като добавка, без първо да обсъдите употребата му с Вашия лекар.

Кървене

Съставките, които биха могли да причинят вредни ефекти в сминдуха включват кумарини, Те могат да разредят кръвта и да причинят прекомерно кървене при някои хора. Не е известно дали дозата сминдух е достатъчно висока, за да предизвика този ефект.

Въпреки това, хората, които имат основни нарушения на кръвосъсирването или които приемат лекарства за разреждане на кръвта или разреждане на кръвта, не трябва да приемат сминдух без одобрението на лекаря, тъй като може да се получи повишено кървене.

Признаците на прекомерно кървене включват лесно натъртване, кърваво повръщане или тъмни, забавени изпражнения.

Бременност

Тъй като сминдухът е стимулатор на матката, когато се приема във високи дози, приемът на лекарството по време на бременност може да причини маточни контракции, които могат да доведат до преждевременно раждане.

Сминдухът има същия ефект като окситоцин, лекарство, което предизвиква маточни контракции при морски свинчета.

Използването на лекарството като готварска билка е безопасно, но добавките не трябва да се приемат по всяко време по време на бременност, включително по време на раждането, без одобрението на Вашия лекар.

Диабет

Сминдухът може да увеличи производството на инсулин, което може да понижи нивата на кръвната глюкоза. Въпреки че това може да е полезно за диабетици, приемът на сминдух в допълнение към антидиабетното лекарство може да причини хипогликемия или ниска кръвна захар.

Хипогликемията може да причини дразнене, треперене, изпотяване, глад и нервност, което може да доведе до припадък, кома и смърт, ако не се лекува. Ако имате диабет, попитайте Вашия лекар, преди да приемете тази добавка.

Диария

Сминдухът може да причини дразнене на стомаха, включително диария. Кърмещо бебе, което развива диария, може да се дехидратира. Внимавайте за признаци на диария или дехидратация при вашето бебе, ако приемате сминдух, за да увеличите доставката си на мляко.

Признаците на дехидратация включват намаляване на броя на мокри пелени, отпусната кожа или хлътнало меко петно ​​върху главата на бебето.

Алергични реакции

Сминдухът принадлежи към същото семейство като нахута и фъстъците; алергията към някое от тези вещества може също да причини алергична реакция към сминдух.

Внимавайте за признаци на алергични реакции като обрив, задух, уртикария, подуване на лицето, задух или колапс. Потърсете незабавно внимание, ако се появят тежки симптоми на алергия.

Странични ефекти от сминдух върху апетита

Можете да видите, че сминдухът се използва за лечение на множество заболявания като диабет, стимулиране на производството на мляко сред кърмещи жени или за борба с проблемите на менопаузата.

Националният център за допълнителна и алтернативна медицина отбелязва, че билката може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар, но са необходими повече изследвания, преди сминдухът да може да бъде популяризиран за тази употреба.

Науката не подкрепя използването на билката за други здравословни състояния, съветват експертите на NCCAM.

Сминдухът може да има и странични ефекти по отношение на апетита ви. Винаги се консултирайте със здравен специалист, преди да добавите някоя билка към вашия режим.

Може да ви е интересно да прочетете: Как работи прахосмукачка

Повишен апетит

Сминдухът може да увеличи апетита ви. Всъщност германската комисия E, билковият регулаторен орган на тази държава, одобрява билката за лечение на загуба на апетит, според „Основното ръководство за взаимодействие между билките и лекарствата и витамините“.

За хранително разстройство анорексия, Медицинският център на Университета в Мериленд препоръчва приема на 250 до 500 mg до три пъти на ден.

Глад за въглехидрати

Сминдухът има инсулиностимулиращи ефекти, както и хипогликемични или понижаващи кръвната захар ефекти при хората. Намаляването на нивото на кръвната захар може да стимулира желанието за богати на въглехидрати храни, според Американската сърдечна асоциация.

Яденето на въглехидрати повишава инсулина, който след това работи в тялото ви, за да понижи кръвната захар, отбелязва AHA. Някои хора трудно контролират апетита си и имат „въглехидратна зависимост“.

Не всички изследователи са единодушни относно причините за апетита: Някои вярват, че хората, които имат ниски нива на серотонин, мозъчен химикал, който ги кара да се чувстват добре, са склонни към апетит, съветват експерти от AHA.

Качване на тегло

Можете да наддадете на тегло, като приемате сминдух поради неговите стимулиращи апетита свойства.

Всъщност, северноафриканските жени ядат семена от сминдух, за да напълнеят, преди да се оженят. Семената се използват и в фуражите за коне и говеда, за да насърчат наддаването на тегло.

Храносмилателен тракт

Сминдухът може да повлияе на храносмилателния тракт. Можете да отпуснете гладката мускулатура на дванадесетопръстника или първата част на тънките черва. Това обаче е теоретичен ефект за хората, базиран на проучвания върху животни.

Можете също така да страдате от стомашно-чревни проблеми като диария или метеоризъм, ако приемате сминдух в големи дози, като 100 g.

Странични ефекти от сминдух върху бебето

Сминдухът е най-популярната галактогога или билка, използвана за стимулиране на увеличаването на производството на мляко. В продължение на векове майките използват сминдух, за да увеличат снабдяването си с мляко и днес Администрацията по храните и лекарствата го класифицира като GRAS или обикновено се счита за безопасно.

Сминдухът има малко странични ефекти за майката и те могат или не могат да се предадат на бебето.

Натуропатичната медицина насърчава холистичен подход към здравето с минимално използване на операции и лекарства. Моля, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате натуропатични лекарства у дома.

Мирис на кленов сироп

Сминдухът може да накара кърмещите майки и техните бебета да развият забележима миризма на тялото „кленов сироп“. Въпреки че тази миризма е напълно безвредна, когато е причинена от поглъщането на сминдух, тя може да предизвика безпокойство, ако е неочаквана.

Тази миризма също може да бъде объркана за подобна миризма, която, когато присъства в урината на бебето, показва сериозен метаболитен проблем, наречен кленов сироп, урина, според Baylor College of Medicine.

Дискомфорт в червата

Сминдухът може да причини газове, подуване на корема, гадене и диария, ако приемате дози от 100 g или повече на ден. Но обичайната доза за кърмачки е около 3 до 8 g три пъти на ден, което прави грижата за чревния дискомфорт малка.

Ако усетите тези симптоми, наблюдавайте бебето си за признаци на колики или разстроен стомах, които могат да се дължат на употребата на сминдух.

Предварително съществуващи условия

Историческата употреба на сминдух като стимулатор на матката за насърчаване на раждането изключва приемането му по време на бременност. Тъй като сминдухът може да има и някои свойства за разреждане на кръвта, използвайте го с повишено внимание, ако имате някакви състояния, които изискват използването на лекарства за разреждане на кръвта, като варфарин, след раждането на вашето бебе.

Въпреки че самият варфарин не е открит в кърмата при ограничени проучвания, са наблюдавани промени във времето на съсирване при кърмачета на кърмачки, приемащи варфарин. Не приемайте варфарин по време на бременност, тъй като може да навреди на плода. Също така използвайте сминдух внимателно, ако вашето бебе се нуждае от лекарства за разреждане на кръвта.

Алергична реакция

Както при всичко, което ядете, алергична реакция е възможна за вас и/или за вашето бебе, макар и рядко, според Медицинския колеж в Бейлор. Сминдухът е част от семейството на бобовите растения, така че хората, алергични към фъстъци, трябва да избягват сминдуха.