Съдържание на статията

Сминдух Наричан още trigonella foenum-graecum, той е много мощен естествен продукт за отслабване, който има безкрайни ползи за здравето, като подпомага храносмилането и поддържа нивата на кръвната захар.

Галактомананът, водоразтворим хетерополизахарид, намиращ се в семена от сминдух, помага за намаляване на теглото. Аз също ви съветвам ходене за отслабване по здравословен начин.

Ограничава апетита ви, така че да се чувствате сити и да не сте гладни.

Ако сте се опитали да отслабнете със сложно лечение и скъпи лекарства за отслабване и те са се провалили, ето няколко здравословни начина, по които можете използване на семена от сминдух за отслабване. Да видим какви са те.

Използване на сминдух за отслабване

сминдух

Сминдухът е много популярна билка за отслабване, тъй като предлага няколко други предимства като контролиране на кръвното налягане и диабет и повишаване на метаболизма в организма.

Ето няколко рецепти, които могат да ви помогнат да отслабнете по най-добрия възможен начин.

1. Семена от сминдух за отслабване

Тази невероятна рецепта води до намаляване на теглото без да се изискват други лекарства за отслабване.

  • Загрейте семената от сминдух в тиган.
  • Счукайте горещите семена в хаванче, за да направите фин прах с тях.
  • Пийте праха с топла вода на гладно всяка сутрин.
  • Можете да използвате и къри на прах.

2. Сминдух вода

Сминдухната вода предизвиква усещане за ситост в стомаха за цял ден. Това ще намали чувството на глад. Резултатът, който ще забележите, е огромна видима загуба на тегло за няколко дни.

  • Оставете чаша семена от сминдух във вода и ги оставете накиснати за една нощ.
  • Филтрирайте семената от водата сутрин.
  • Дъвчете мокри семена от сминдух на гладно.

3. Кълнове от сминдух в семена

Кълновете от сминдух са изключително богати на каротин, витамини А, Е, С и В, калций, магнезий, цинк, калий, аминокиселини, храносмилателни минерали и много други. Приемането на тези кълнове сутрин на гладно ще помогне намалено тегло.

  • Вземете чисто и фино парче плат.
  • Накиснете го във вода.
  • Поставете семената на сминдух върху влажната кърпа и го притиснете с каменна посуда или нещо много тежко.
  • Оставете го да престои три нощи.
  • Извадете тежката каменна посуда.
  • Ще видите как кълновете растат до прилична дължина, преди да ги консумирате.

4. Чай от сминдух

Ето една невероятна рецепта за него чай от сминдух за контрол на диабета и отслабване. Той предлага и много други предимства като правилното храносмилане и контролираното кръвно налягане.

  1. Смилайте семената на сминдух в каменен хаван или мелница с малко вода.
  2. Направете фина паста със семената и водата.
  3. Сварете водата в тенджера.
  4. Добавете пастата във врящата вода.
  5. Можете да добавите други билки като канела или джинджифил, за да му придадете специален вкус.
  6. Покрийте капака на тенджерата.
  7. Оставете чая да къкри 5 минути.
  8. Пийте чай от сминдух на гладно всеки ден.

5. Сминдух и мед

The чай от сминдух а медът е естествено лекарство за намаляване на теглото това ще ви остави с по-тънка талия и с плосък корем по естествен път.

  1. Направете гъста паста със семената на сминдух в камък или дървен хаван.
  2. Кипнете вода в тенджера и добавете натрошените семена. Оставете го да се охлади.
  3. Оставете водата да престои три часа с натрошените семена.
  4. Прецедете семената от водата в чаша с филтър или цедка.
  5. Добавете мед и лимонов сок към чашата с билков чай.
  6. Пийте този чай всяка сутрин за най-добри резултати.

Как сминдухът помага за намаляване на теглото

След като вече знаете за някои от тези невероятни рецепти, за които се използва сминдух отслабнете и може да ви помогне да отслабнете и сте научили как консумацията на сминдух ще ви помогне отслабване. Прочетете, за да научите повече.

Сминдухът е богат на галактоманан, който е здравословен полизахарид, който задейства разграждането на мазнините и изгаря захарта в тялото. Това води до изгаряне на калории и допълнителни слоеве телесни мазнини под формата на ATP.

Сминдухът е много богат на фибри. Съдържа около 75% водоразтворими влакна. Фибрите облекчават запека, като увеличават скоростта на метаболизма в организма. Това автоматично активира изгарянето на мазнини, прикрепени към корема и други мастни тъкани.

Друга основна причина защо сминдух за отслабване помощ при загуба на мазнини е, че има способността да намалява чувството на глад. Това е невероятен начин да го използвате ежедневно със здравословна диета, това ще ви помогне намалено тегло.

Сминдухът не съдържа нездравословни въглехидрати. Съдържа здравословни леки въглехидрати за вашето здраве.

Това автоматично предотвратява ненужното наддаване на тегло.

Сминдухът драстично намалява приема на калории. Той също така увеличава скоростта на метаболизма в тялото. По-високата скорост на метаболизма също води до разграждане на калориите. Това ще ви помогне да отслабнете по естествен път.

Следващият път, когато почувствате, че наддавате много и не мислете, че нищо не можете да направите, запомнете това семена от сминдух за отслабване те могат да ви помогнат. Тази билка е чудесен отличен редуктор на тегло и може да ви помогне да получите тялото, за което винаги сте мечтали.

Надявам се сега, когато сте убедени в ползи от сминдух за отслабване.

Какво е вашето рецепта за отслабване Любим от гореспоменатия списък? Споделете го с мен в раздела за коментари под тази статия, моля.