Диетите често са синоним на ограничения и забрани. В Медицинска клиника Динан Ние вярваме, че има и друг начин за правене на нещата. Ние се доверяваме на стойността на персонализирано обучение по хранене. Съсредоточен върху предлагането на основните насоки за гарантиране на здравословна и разнообразна диета при нашите пациенти. Защото само чрез осъзнаване могат да се постигнат желаните резултати.

Когато работим за постигане на хранително превъзпитание, самият човек иска да промени и трансформира диетата си. Постепенно да въведете необходимите промени, които ще ви позволят да имате качествена диета. По този начин можем да консолидираме навиците и да ги поддържаме в бъдеще. Нещо, което не се случва с диетите, от които обикновено се отказваме след няколко седмици, защото те са много ограничителни и не сме наясно с.

Ползите от персонализираните диети

В средата на компютърната ера всеки може да търси стотици диети онлайн и да започне да следва първата, която види, или тази, която изглежда по-малко трудна. за жалост стандартните диети са много опасни и те не са адаптирани към личните нужди на всеки един. Чрез персонализирана професионална подкрепа се провежда изследване на здравето на човека, за да се приспособи диетата, която най-много му подхожда.

Получавате индивидуализирана професионална подкрепа и непрекъснато наблюдение на процеса. Осигуряване на подкрепа и насоки във всеки един момент от процеса. Освен това тези диети са предназначени да затвърдят навиците с течение на времето, да не отслабват бързо и да си ги възвърнат. Отслабвате малко по малко, но определено.

диети

Големият проблем при стандартните диети е, че те са пълни с ограничения, които ни затрудняват да ги спазваме с времето. С персонализираните диети на Екип по хранене на Cínica Dinan постигаме много предимства в сравнение със стандартните диети:

  • Хранителните навици се запазват с течение на времето.
  • Получавате превъзпитание на храната.
  • Резултатите се поддържат в дългосрочен план. Действа, за да не възстанови загубеното тегло.
  • Изготвят се диети, зачитащи вкусовете на пациента, като адаптирате менюто към семейството като цяло.
  • Не се потиска храна или се правят дълги списъци с ограничения.
  • Осигурени са инструменти за здравословен начин на живот. Да знаете как да действате срещу пристъпите на тревожност или изкушенията между храненията.

Опасностите от чудодейните диети

Повечето от чудодейните диети, които можем да намерим в интернет, са страхотни хранителни дефицити. Добър пример е диетата на Дюкан, много популярен в последно време. С тази диета сме консумация на излишен протеин и пренебрегване на основните хранителни вещества, съдържащи се в плодовете и зеленчуците. Голяма грешка, тъй като ежедневната ни диета винаги трябва да включва зеленчуци или плодове, богати на витамини, минерали и фибри.

Популярните диети, базирани на смути, също са много опасни, с много важно ефект отскок за които никой не говори. Спирали ли сте някога да мислите, че в края на диета, основана на ядене на хранителни шейкове, ще си върнете загубеното тегло? Нормално е, ако ядете само шейкове, да отслабнете, но това не е диета, която можете да поддържате с течение на времето. В допълнение, много от тези хранителни добавки съдържат големи количества захар в допълнение към други съединения със съмнително хранително качество. По-добре яжте истинска храна.

Хранителна консултация

Ако търсите диетолог, който да ви помогне да подобрите диетата си или просто искате да се чувствате по-добре за себе си, можете да поискате повече информация от нашите специалисти по диетология и хранене, те могат да ви помогнат да промените диетата си, без да се отказвате от вкуса на храната.

Чудодейните диети само ще ни накарат да се храним зле и имаме големи хранителни дефицити. Това може да повлияе на личните ни резултати и да ни разболее. Имайте предвид, че повечето от тези диети се отнасят за хора по целия свят независимо от вашите хранителни нужди или вашата медицинска история. Така че, ако обмисляте да отслабнете, направете го правилно. Имате подходящите медицински съвети, които ви предлагаме в Медицинска клиника Динан.

Предимствата на промяната на хранителните навици

Когато сме успели да променим хранителните си навици, ползите са безкрайни. По това време ние сме в състояние да станем наш собствен хранителен съветник, имайки много по-подходящ критерий какво трябва да ядем. Знаем, че cПромяната на хранителните навици никога не е лесна, но винаги си заслужава. Тъй като не всеки реагира добре на определени диети, ако изпълняваме персонализирана диета, работим специално върху пациента и неговите хранителни нужди.

The персонализирани диети те са много полезни за всички хора, които търсят определена хранителна цел. Що се отнася до хората с наднормено тегло, затлъстяване, спортисти или също бременни жени. Всеки със своите хранителни нужди. Що се отнася до тези с хиперхолестеролемия или хипертония. Защото всеки човек е различен и хранителните навици трябва да бъдат създадени за него.

Ползите от доброто и здравословно хранене

Ако успеем да превъзпитаме хранителните си навици, ще можем да отслабваме бавно, но постоянно и ефективно. Избягване на ефекта на възстановяване на чудодейните диети, които са бързи, но неефективни. Единственият начин е да го правим непрекъснато и постепенно, ако сме придобили добри хранителни навици, това е възможно.

Ако се храним здравословно, ще се чувстваме по-енергични. Далеч от това, което обикновено вярват много хора, когато сме на диета, не бива да се чувстваме по-слаби или уморени. Чрез включване на качествена храна и много хранителни вещества можем да се почувстваме по-жизнени и енергични. Ще се научите да комбинирате храни, за да получите много вкусни, но здравословни рецепти.

Ако искате да отслабнете или се нуждаете от персонализирана диета по медицински или спортни причини, поставете се в ръцете на експерти. В клиника Динан ви предлагаме цялата си подкрепа и медицински опит за разработване на диета, съобразена с вашите нужди, диета, която отговаря на вашия начин на живот и вашето здраве. Забравете за чудодейните диети, защото те не съществуват. Ще отслабнете, когато станете по-осъзнат човек.