Чаят от лайка (лайка) е една от многото билки, чиито ползи учените не разбират напълно. Натуропатичните лечители използват лайка от хилядолетия за лечение на всичко - от раздразнена кожа до рак. Лайката е най-известна със своите качества да успокоява и отпуска тялото и да подпомага съня. Нови доказателства сочат, че лайката може да има положително влияние върху загубата на тегло.

отслабване

Оставете лайката да кисне поне 10 минути, преди да я изпиете, за да извлечете максималните свойства на растението. Сервирайте топъл или студен чай, за да приготвите студен чай от лайка.

Пийте чаша чай преди всяко хранене, тъй като лайката стимулира производството на стомашни сокове, което може да насърчи загуба на тегло, според "Journal of Nurse Practitioners".

Изпийте чаша чай от лайка преди лягане, за да успокоите тялото си и да насърчите спокойната нощ. Дисбалансът на съня нарушава производството на инсулин и други хормонални процеси, които допринасят за увеличаване на теглото и затрудняват отслабването.

Пийте чай от лайка, когато се чувствате стресирани или тревожни. Стресът бойкотира хормоналната ви система и допринася за натрупването на мазнини, особено в корема. Усилията за намаляване на стреса помагат за регулиране на хормоните на стреса и отслабване.

Създайте калориен дефицит, като ядете по-малко, спортувате или и двете. Самият чай от лайка няма да доведе до значителна загуба на тегло и трябва да се комбинира с внимателна диета и редовни упражнения за ефективно изгаряне на мазнините и подобряване на здравето.

Контролирайте начина, по който чайът от лайка влияе върху вашето здраве, тъй като няма установени безопасни или ефективни дози. Лайката може да предизвика алергични реакции при хора с алергия към амброзия.

Още статии

Какви са опасностите от чая от лайка? →

Добър ли е чайът от лайка за възпаление и елиминиране на газове? →

Инструкции за чисти билкови QCarbo →

Ползи от чай от лайка →

Билкови чайове, които помагат на хипотиреоидизъм →