кремове

Има много хапчета и други чудеса за отслабване, които твърдят, че ни карат да отслабваме без усилия.

Диуретици, „средство за премахване на глад“, изгарящи мазнини. за продажба в аптеки, парафармации, билкари и дори в Интернет. Но: знаете ли какъв ефект произвеждат тези „антикилос таблетки“? Ефективни ли са те? Опасни ли са за здравето? Никога не ги вземайте, без първо да прочетете тази статия.

Треската за отслабване, която доминира в половината свят - докато другата среда гладува - е причинила разпространението на реклами за чудодейни хапчета за отслабване и продукти по телевизията, радиото и интернет. Аптеките, парафармациите, билкарите и дори супермаркетите предлагат пълен асортимент от този тип продукти.

Въпросите, които възникват пред всички нас, са: полезни ли са за нещо? От какво са направени? Опасни ли са? Могат ли да бъдат взети сами? Преди да обясним защо, предвиждаме заключението: повечето се използват за много малко; Някои съдържат съставки от естествен произход и се продават без рецепта, а други са лекарства, които могат да се приемат само по лекарско предписание; взети неконтролируемо, всички могат да имат много опасни странични ефекти.

Как ни карат да отслабваме

Повечето хапчета и лекарства за отслабване, независимо дали се отпускат по лекарско или без рецепта, твърдят, че имат диуретични, потискащи апетита и изгарящи мазнини ефекти. Но, с изключение на лекарствата, посочени в случай на затлъстяване, останалите са практически неефективни, ако не се комбинират с диета или упражнения и дори опасни, ако се приемат неконтролируемо. Тоест, ако се приемат, това трябва да е по лекарско предписание или като допълнение към сериозен план за отслабване.

Видове "магически хапчета"

Хапчетата или препаратите за отслабване могат да бъдат класифицирани според ефекта, който са предназначени да предизвикат. Да вземат под внимание:

• Диуретици и лаксативи: таблетки за смучене или инфузии на базата на глухарче, зелен чай, бреза, артишок, слива. растения, известни със своите диуретични и храносмилателни свойства. Те са ефективни в случай на проблеми с храносмилането и проблеми със задържане на течности или запек, но не премахват излишните килограми, колкото и да казват, че елиминират запасите от мазнини в тялото. С тях не трябва да се злоупотребява, защото те могат да насърчат дехидратацията на тялото, което може да причини умора и световъртеж. Освен това това, което правят, е да елиминират течностите, така че загубата на тегло е измамна и вие се възстановявате отново за кратко време.

• Намалено усвояване на мазнини: Те са предназначени да предотвратят или намалят усвояването на мазнини в тялото, по-специално в червата. В аптеките, парафармациите и билкарите има многобройни билкови препарати, които твърдят, че използват този механизъм. Единственото лекарство с доказани ефекти в това отношение е Xenical, което се използва само по лекарско предписание при лечение на хора с реални проблеми със затлъстяването. В никакъв случай не може да се използва за отслабване, тъй като страничните му ефекти са много опасни.

"Quitahambres": има продукти, които се опитват да умерят апетита на базата на влакна, които се подуват в стомаха и създават усещане за ситост. Те обикновено се приемат между 10 и 30 минути преди хранене. Въпреки че не са опасни, не се препоръчват, ако имате деликатно черво; нито можем да започнем да консумираме големи количества фибри, ако не сме свикнали с това.

По-опасни са хапчетата или продуктите, които се продават с твърдението, че потискат апетита, което е опасно и нереално. Засега само лекарства, продавани в аптеките по лекарско предписание, са в състояние частично да постигнат този ефект. Други продукти, способни да се отърват от глада, са тези, които съдържат ефедрини, алкалоид, намиращ се в амфетамините. Никога не ги приемайте сами: те са изтеглени в почти всички страни заради опасните им странични ефекти. Ако проблемът с наднорменото ви тегло е свързан с вашето хранително поведение, това, от което се нуждаете, е помощта на психолог. За да се чувствате сити, опитайте се да ядете повече плодове и зеленчуци, богати на фибри и нискокалорични.

• Увеличете енергийните разходи: прекомерен калориен прием и малък разход на енергия = излишни килограми. Но ако ви е трудно да намалите количеството храна, което ядете, това, което трябва да направите, е да увеличите калорийните си разходи. И точно това твърдят някои от тези чудодейни продукти, които твърдят, че ускоряват метаболитната активност, докато изгарят огромни количества калории, без да напускат дивана. Фалшив. Няма надеждно проучване в това отношение и дори научно не е възможно: за да изгорим много калории, без да се движим, телесната ни температура трябва да бъде подобна на тази на фурната. Следването на нискокалоричен режим и увеличаване на физическата активност са единствените ефективни начини за изгаряне на калории.

Само по рецепта

Xelical и Reductil са две лекарства с рецепта, продавани в испанските аптеки, предназначени да намалят симптомите на затлъстяването. Една трета от пациентите, лекувани с тях, обикновено губят 10% от теглото си, което им позволява да подобрят заболяванията, свързани с тяхното затлъстяване. Но бъдете внимателни, тези лекарства не са предназначени за хора, които искат да отслабнат с 1 до 3 килограма, тъй като техните странични ефекти са значителни. Тези лекарства действат чрез намаляване на количеството липиди, абсорбирани в червата, увеличаване на енергийните разходи (термогенеза) или директно върху нервната система, контролирайки усещането за глад и ситост.

Сред страничните ефекти на тези лекарства са: ускорен пулс, повишено кръвно налягане, проблеми с храносмилането, сухота в устата, умора. Те са противопоказани в случай на хипертония, сърдечно-съдови заболявания, глаукома и могат да взаимодействат с други лекарства.

Достатъчни причини да не се направи нещо глупаво?

Не си играйте със здравето

За да отслабнете, консултирайте се с Вашия лекар, особено ако имате тежки проблеми със затлъстяването или хипертонията. Разбира се, попитайте преди да вземете каквито и да било продукти, тъй като повечето не изпълняват обявените обещания и могат да бъдат опасни. Бягайте от хапчета, предписани от лекари, които обещават да отслабнат за кратко време и без усилия, от тези, които се продават по телевизията или в Интернет, от магистралните формули и всеки друг продукт със съмнителен състав. Не им позволявайте да ви заблудят: не можете да загубите за два дни това, което сте придобили за няколко месеца или години, това противоречи на всякаква логика и самата природа.

Становището на експерта

Според Лолес Вивес, биолог и магистър по хранене, „от самото начало на хапчетата за отслабване трябва да се има недоверие, тъй като те могат да бъдат или токсични и вредни за здравето, или напълно безвредни, но абсолютно неефективни за отслабване. Безполезни„ чудодейни продукти “. Единственото нещо, което отслабва, е портфейлът. "

„Вярно е, че на пазара има полезни и здравословни продукти, които могат да се използват успешно като допълнителни добавки в диетите за отслабване, но никога няма да отслабнете, като приемате само тези продукти, ако не спазвате диета“, обяснява Лолес.

"Лекарствата, които най-често се използват за бързо отслабване и които могат да бъдат токсични и опасни за здравето, са: лаксативи, диуретици, хапчета за екстракт от щитовидната жлеза и амфетамини. Тези продукти, взети безразборно, могат да причинят чревни дисфункции, рак на дебелото черво, ендокринни увреждания и пристрастяване, наред с много други заболявания ", казва експертът.

„Моят съвет е, че вместо да прибягвате до хапчета или продукти за отслабване, следвайте подходяща диета, която ви позволява да отслабнете, освен да правите физически упражнения“

Антицелулитните, редуциращи и изгарящи мазнини кремове са от хилядолетието и по-заобления бизнес в историята. Няма жена, която да не изпада в изкушението всяко лято да си купи крем, който й позволява да загуби целулит по бедрата, но единственото, което ще загуби, е парите, защото кремът свършва и „портокаловата кора“ остава там невъзмутим.

Вярно е, че но лятото след лятото, изправени пред желанието да покажат мечтателни задни части, същите като тези, носени от рекламните модели на дежурния крем, по-голямата част от жените изпадат в същото изкушение и харчат парите си в напразно в полза на производителите на антицелулитен крем.

Диета и упражнения

Всички са неефективни, няма значение дали е в крем, лосион, гел, спрей, в ампули или в пластир, най-„модата“, когато става въпрос за намаляване на кремовете.

Веднъж инсталиран, целулитът е наистина трудно да се елиминира и осезаеми резултати могат да бъдат постигнати само чрез комбиниране с решителност и постоянство на рутинен масаж, подходяща диета и упражнения.

Най-препоръчително е да се избягва появата му и в този смисъл профилактиката основно се състои от два метода: диета и упражнения. Кремове, по-добре ги забравете.

Редуктори на мазнини

Подобно на антицелулитните кремове, така наречените кремове за отслабване, оформяне или намаляване на мазнините не отслабват, противно на това, което твърдят техните рекламодатели, нито изгарят излишните мазнини.

Повечето са безвредни за здравето, но ако искате да отслабнете или да премахнете мазнините от определена част от тялото, най-добре е да забравите за кремовете и да следвате персонализирана диета за отслабване и програма за физически упражнения.

Или прибягвайте до друг метод за естетично лечение, като липосукция.

Атаката срещу тези продукти може да предизвика гнева на производителите, но мнението на специалистите не допуска никакви съмнения относно това.

Чудеса няма

За да се обоснове неефективността на тези продукти, е достатъчно да се прочете лекцията на д-р José Enrique Campillo, ръководител на Катедрата по физиология на Медицинския факултет в Бадахос, и чиято реч на последния Национален конгрес на Испанското общество за Изследването на затлъстяването беше именно за „магическите и чудодейни лекарства за лечение на затлъстяване“.

В тази беседа д-р Кампило разказа подробно невъзможния физиологичен процес, през който трябва да се подложи нашето тяло, за да се сбъднат конкретните обещания, дадени в рекламата на някои кремове за отслабване.

Според този специалист на пазара има цяла батерия от кремове, лосиони и емулсии за локално приложение за намаляване на обема на мазнините. Всички тези продукти са придружени от реклама като „формирайте фигурата само когато е необходимо“, „нанесена върху кожата разтваря мазнините“; Освен това те твърдят, че няма медицински свойства и повечето имат прекомерна цена.

Научно невъзможно

Някои кремове за отслабване в своята агресивна реклама стигат дотам, че дават неправдоподобни обещания. Например, в момента един от тях твърди, че когато се прилага върху кожата на талията, той е способен да разтваря и елиминира мазнините от тялото, а разтварящата му сила е такава, че е способна да намали 4 сантиметра от талията за 40 минути .

Д-р Кампило, основан на математически модел и неговите физиологични познания, обяснява, че ако такова количество мазнини наистина бъде изгорено и метаболизирано (елиминирано), физиологичните реакции, които тялото ни трябва да извърши, биха причинили „повишаване на телесната температура с няколко сто градуса ".

Мнението на този специалист е наистина ясновидско: „Не се съмнявам, че принципите, съдържащи се в този крем, могат да разтворят мазнините от кръста, за да загубят 4 сантиметра, но това, което е сигурно е, че това е ефект, който трябва да се проучи във всички университетите по света, тъй като това противоречи на законите на физиката. "

Очевидно това е невъзможно явление и показва измамата, понесена от потребителя.

Тревожни размери

Лечението на затлъстяването чрез използване на магия или чудодейни средства придобива тревожни измерения в нашето общество. Тези практики представляват огромен семеен разход, представляват сериозна опасност за здравето на населението и дискредитират медицината.

През последните години испанското правителство, алармирано от сериозността на ситуацията около тези „чудодейни продукти“, прие закони, които безуспешно се стремят да контролират рекламата и разпространението на тези продукти.

Но продуктите продължават да се рекламират с техните претендирани добродетели, а не научно доказани; някои се продават в аптеките; други се отпускат по пощата или в различни офиси и клиники. И продължават да навредят на много хора, особено на обект, особено податлив на този проблем: юноши.