можете

Каноните за красота на днешното общество обикновено ни казват, че красотата и слабостта са едно и също. Това не е точно така. Трябва да е отслабнете повече за здраве от всичко друго.

През годините моделът за красота се променя. Преди не много години сладострастните жени, с бяла кожа и крехък външен вид, се смятаха за красиви. Това е логично, тъй като те представляват онази част от населението, която се ползва с определени привилегии, но няма нищо общо със здравето. Днес се случва същото, но обратно. Разбира се, че тези хора, които са слаби, са красиви. Но това е нещо чисто социално, не е задължително да е свързано с добро здраве. Важно е да разберете това, за да започнете да правите разлика между това, което обществото „изисква“ и това, което е наистина здравословно.

Вярно е, че наднормено тегло или затлъстяване Те никога няма да бъдат признак за добро здраве, но не защото е повече или по-малко естетично, а защото има пряко въздействие върху здравето на хората, които страдат от него. Наличието на тегло, по-високо от нашето идеално тегло, е вредно по много причини: може да бъде врата към други видове усложнения, като сърдечно-съдови заболявания или диабет. Освен това мобилността е намалена и болките в тялото, получени от наднорменото тегло, което скелетът ни трябва да поддържа, могат да се появят по-лесно.

Отслабнете за здраве

Така че търсенето на метод за отслабване, докато достигане на здравословно тегло (нито твърде много над, нито твърде много под идеалното ни тегло) е най-добрият вариант. Но мисля, че е важно да го правим за здраве, а не за естетика. Всъщност има много слаби хора, които изглеждат здрави, но които всъщност не са. Слабият човек може да има висок холестерол точно като човек с наднормено тегло.

Друг основен аспект е приемане. Скелетът на всеки човек има размер и той не може да бъде свит. Какво имам предвид под това? Е, има хора, които искат да тежат 50 килограма, а това по конституция е по същество невъзможно или нездравословно.

Здравословното хранене и усещането за красиво вървят ръка за ръка. Ако започнете да се храните добре, ще свалите излишните килограми, ще се чувствате в по-добро настроение и по-енергични, и следователно по-красив. Отслабването е нещо, което трябва да направите за здравето, а всичко останало ще се търкаля. Промяната на екстериора започва чрез промяна на интериора.