Затлъстяването е проблем, който засяга хиляди жени по целия свят. През повечето време това е разстройство в резултат на лоша диета. Това е опасно за здравето, тъй като затлъстяването може да доведе до сериозни усложнения в случай на бременност. Нека да видим последиците от затлъстяването по време на бременност.

време

Опасности от затлъстяване при бременни жени

Затлъстяването при бременни жени умножава рисковете от високо кръвно налягане и гестационен диабет, които са сред причините за смъртността на майките и децата по време на раждането. Също така е възможно майката да направи спонтанен аборт през първия триместър на бременността.

Повечето жени със затлъстяване имат тенденция да имат дебели бебета при раждането и бебето е изложено на риск от развитие на малформация. По време на раждането усилията на жената са по-големи и по-болезнени и понякога е необходимо да се прибегне до цезарово сечение.

Затлъстелите жени могат да бъдат изложени на риск от раждане на мъртвородено дете в резултат на усложнения по време на раждането. По време на бременност жената обикновено наддава между 9 и 12 кг тегло. През първия триместър наддаването на тегло по време на бременност обикновено не е значително, обикновено 1,5 кг. Но от четвъртия месец майката започва да възвръща апетита си и започва да наддава.

Лишаването от някои храни не е нещо, което може да бъде посъветвано по време на бременност, но е удобно да контролирате теглото си. Бременната жена трябва да има индекс на телесна маса (ИТМ) между 20 и 25. За тези, които имат ИТМ по-голям от 30, е важно да се консултират с лекар и да следват неговите препоръки към писмото, относно начина на диета, която трябва да приемете, за да ограничите прекомерното наддаване на тегло.

Най-добрата предпазна мярка е да отслабнете, преди да вземете решение за дете. Всъщност е за предпочитане да се избягва затлъстяването, преди да забременеете, като се консултирате със специализиран медицински специалист.

Трябва да се отбележи, че за да се избегне затлъстяването по време на бременност, е достатъчно да се възприеме здравословен и балансиран начин на хранене, тоест да се даде приоритет на зеленчуците и плодовете, както и на постно месо и риба. Напротив, трябва да се избягват храни, богати на захар и мазнини. Но за да се премахне наднорменото тегло, режим, адаптиран към здравословното състояние на всяка жена и практикуването на определени физически упражнения редовно може да помогне за възстановяване на фигурата.

Решаването на режим без консултация с лекар може да бъде вредно, тъй като режимите за отслабване в много случаи могат да бъдат вредни за вашето здраве. Повечето бременни жени се лишават от много храни и рискуват да страдат от дефицит на хранителни елементи, който в крайна сметка би навредил на тялото.

Ако сте бременна, трябва да следите както телесната си маса, така и диетата си. Основното нещо е да се даде приоритет на храните, които осигуряват основни елементи за развитието на бебето. Във всеки случай рисковете са минимални, тъй като голяма част от теглото, натрупано по време на бременност, е предназначено за бебето и плацентата.