Винаги казваме, че когато ядете, е по-добре да го правите без разсейване, като фокусирате вниманието си върху храната и по този начин й се наслаждавате, следователно, яжте на работната маса, може да има някои последствия отрицателно за здравето на тялото.

маса

Не само че не сме в състояние да регистрираме правилно това, което влиза в устата ни, но също така проучване показва, че яденето на работната маса може да причини умора на интелектуално ниво и следователно a спад в производителността или производителността.

Храненето със стреса или напрежението, които работата може да причини, също може да бъде причина за проблеми с храносмилането и последващ дискомфорт и недостатъчното отчитане на консумираното може в дългосрочен план да доведе до излишък в приема и наднормено тегло Следователно.

Разбира се, работата по време на хранене също означава, че нямаме почивка в средата на работния ден, следователно стрес може да се увеличи заедно с по-малкото време, което отделяме за нуждите си, и знаем, че стресът може да повлияе на навиците ни, както и на здравето на тялото.

Това са някои от последиците от храненето на работната маса че знаем, че не винаги можем да го избегнем, но винаги, когато е възможно, е препоръчително да посветим времето за хранене на това, което е било предназначено, т.е. яжте спокойно, наслаждавайте се на храна и отпуснете главата си работен ден.

В допълнение, яденето на работната маса е една от многото стратегии за грижа за диетата и здравето в работна среда.

Чрез | ACAD MANAGE J 1 април 2014 г. кн. 57 бр. 2 405-421
Във Витоница | Пет причини да не се храните на работното бюро
Изображение | iStock