Със сигурност неведнъж сте чували жена, която е имала бебе, да казва, че от бременността обувките й са по-стегнати и може би ще каже обратното, че са й останали повече обувки. Причината? Че по време на бременност кракът може да расте, но може и да се свие.

потвърдените

Звучи странно, звучи малко вероятно, но въпреки това се случва. Това е повече, се случва с 6 от 10 жени, в по-голяма или по-малка степен (мнозина едва ли го осъзнават) и въпреки че преди няколко години вече обяснихме една от причините да растат, проучване, публикувано в Американския вестник по физикална медицина и рехабилитация, не само потвърждава, че краката могат да се увеличат по време на бременност, но те също могат да бъдат намалени и това също ни дава повече данни.

Стъпалото може да нарасне до сантиметър

За провеждане на проучването е взета извадка от 49 жени. На хипотезата, че бременността може да промени формата и размера на краката им, те сравняват данните, събрани през първия триместър на бременността, с други, които са взели 19 седмици след раждането.

Изследователите установяват, че при много жени височината на техните плантарни сводове се променя по време на бременност, увеличавайки или намалявайки размера на стъпалото. Промяната в стъпалото изглеждаше по-голяма, ако бременността беше първата.

Вариациите бяха от 4 мм намаляване на дължината на крака до 10 мм увеличение (1 см) и както можете да видите на следващата графика, най-често срещаното е, че: че стъпалото расте между 2 и 4 мм, което може да означава увеличение на обувките с половин до един размер.

В следващата таблица ще видите причината. Мостът стана по-изразен или по-малко по време на бременност, с вариации, вариращи от 3 мм увеличение на височината до 5 мм загуба:

И това, защо се случва?

Вариациите в размера са следствие от вариация на теглото (кракът трябва да поддържа различно тегло), отколкото е възможно модификация на жеста при ходене (някои бременни жени ходят по различен начин и носят различни обувки) и хормонални промени които осигуряват повече отпуснатост на ставите, за да подготвят тялото за раждане.

По време на бременност хормон, наречен релаксин, който винаги е сегрегиран, достига по-високи върхове, като по този начин увеличава своята функция. Както можете да си представите от името му, релаксинът е отговорен за отпуснете връзките на тазовите стави, така че по време на раждането да имате мобилност: релаксинът позволява на костите, изграждащи таза, да се отворят, да разширят родовия канал и да улеснят раждането на бебето.

Е, същият релаксин, който помага на таза да се отвори, прави останалите връзки също са по-еластични и затова стъпалото е по-свободно. Като имат по-еластични връзки, сводовете на стъпалото променят височината си и това води до намаляване на дължината и в повечето случаи, оставете краката да растат.

Може ли да причини проблем?

Зависи много от вариацията във формата и размера на стъпалото, но изследователите предполагат, че това може да се случи и оставят вратата отворена за по-нататъшни изследвания. Промяната на височината на свода на стъпалото може да причини някои мускулно-скелетни нарушения при жените, като разпределите тежестта по различен начин и носите тежестта по друг начин.

В много случаи стъпалото се връща в първоначалното си положение месеци след раждането, но не и в други. В такъв случай може да се наложи вървете боси колкото по-дълго, толкова по-добре, постепенно (арката се укрепва и отново става по-изразена) или ако дискомфортът е значителен, потърсете професионална помощ от физиотерапевта.