масажите
Опитали сте се да се грижите за тялото си с диета и упражнения и може би това работи перфектно за вас. Но искате ли да отслабнете малко повече или да стилизирате фигурата си? Тогава е време да опитате друга опция. Масажите са алтернатива които не причиняват никакъв вид риск. Повече може да доведе полезни за здравето, Те съществуват от всякакъв вид и за всяка част на тялото.

Ползи от масажа

Масажът помага да се доставят кръв и кислород във всички тъкани на тялото, което води до елиминиране на отпадъците от тялото.

Тези отпадъци се елиминират чрез бъбреците, поради което е необходимо да отидете до тоалетната малко след получаване на масаж.

Дори масажът е полезен за тези, които задържат течности. Също така, масажът отпуска мускулния тонус, премахва напрежението и осигурява пълна релаксация.

Също така е идеален за хора с мускулни болки (поради лоша стойка или стрес).

Има дълъг списък от видове масажи. Някои от тях помагат Елиминирайте значително повече течности, което води до естествена загуба на тегло.

Нека се запознаем с няколко.

Масаж на корема

Масаж на корема регулира областта на корема, давайки големи добродетели на организма. За този вид масаж не се изисква дълъг процес, а само масажирайте корема с кръгови движения до бедрото. Дори извършването на тези движения ще доведе до правилен поток на храната през дебелото черво, избягвайки запек. Препоръчително е да се спазва балансирана диета, за да има човек добър храносмилателен процес.

Лимфен масаж

Лимфен масаж помага за елиминирането на токсините от тялото. Състои се от оказване на нежен, но ефективен натиск върху областите с по-голямо количество мазнини (ръцете, бедрата и корема).

Масажирайте в зони, предразположени към целулит

Антицелулитният масаж е един от най-известните, тъй като осигурява загуба на обем в зони с целулит. Това лечение много е енергичен и се правят много постоянни движения, фокусирайки се върху бедрата, бедрата и глутеусите. За най-добри резултати е препоръчително да се проведе диета за отслабване или балансирана диета.

Имайте предвид, че центровете за масаж ви помагат да изберете този, който осигурява най-много предимства и най-вече, най-подходящият за всеки тип тяло (дори повече, ако имате дискомфорт или някакво състояние).

Последна актуализация: 04/05/2016 в 12:03

Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin