Погледнете внимателно вирусите, които съдържат здравни съвети. Най-сигурното е, че сте изправени пред "фалшив"!

повече

Ако видео или статия за здравето звучи твърде добре За да е истина, вероятно сте изправени пред „фалшиви новини“ (фалшиви новини), измама, лъжа. Затова не вярвайте и преди всичко не го споделяйте.

Повече от 1300 диетолози разследваха къде се разпространяват повечето здравни измами в интернет, като се съгласиха, че някои платформи са по-вероятни от други. До заключенията се стигна благодарение на проучване, проведено от Today's Dietitian and Pollock Communications, институция, която заяви, че няма да публикува резултатите публично, защото това не е била целта на нейното изследване.

Излязоха на бял свят обаче някои заключения, включително това повечето измами са разпространени във Facebook. Повече от 83% от диетолозите са заявили в проучването, че тази информация причинява недоразумения и че хората стигат до заключения или погрешно поведение относно здравето си. The лични блогове Те са, след Facebook, вторият източник на фалшиви новини за здравето, а Instagram заема третото място в тази конкретна класация.

Когато експертите по хранене бяха попитани кой е най-отговорен за разпространението на измамите, те посочиха, на първо място, към знаменитостите и, второ, на приятели и семейство които са посветени на даването на здравни съвети.

За да се избегне вярването и разпространението на измами за здравето, експертите препоръчват да се обърне внимание на това, кой разпространява информацията, откъде идва. В идеалния случай, ако това е диета, източникът е регистриран диетолог или диетолог. В допълнение към проверката на източника се препоръчва да се потърси допълнителна информация от платежоспособни и академични институции. Друг начин за идентифициране на измама е да видите дали заглавието на новината е свързано със съдържанието, ако видите, че заглавието е просто кука, за която да хапете, не вярвайте на това, което ви казват.

Тези диетолози съветват да не спазват последните тенденции в храненето и да се придържат към основите. С други думи, въздържайте се от експерименти с новите суперхрани или съставки, които се появяват в Интернет всеки ден. Като пример те цитират вирус от 2018 г., който твърди, че шоколадът успокоява безпокойството. Тези експерти смятат, че трябва да прилагате здравия разум. В този случай не е нужно да сменяте шоколада за ежедневните си плодови парчета. Не трябва да ядете само така наречените суперхрани и да изоставите останалата част от обичайната си диета. Прилагането на здравия разум често е най-силното оръжие срещу измамите със здравето и храненето.