Тази публикация е достъпна и на: CAT (CAT)

хранене

Наясно ли сте, че вашето благополучие се подхранва от положителни мисли? Вече обсъдихме необходимостта от балансиране на трите основни аспекта на битието: тялото, ума и духа. Ако ни е грижа за яденето на здравословни храни, пълни с хранителни вещества, ние също трябва да храним ума със здрави, добри и позитивни мисли, за да се изправяме всеки ден с по-позитивно и проактивно отношение.

В тази статия ще ви разкажем как положителните мисли могат да ви помогнат да подобрите вашето благосъстояние и това на хората около вас.

Позитивни мисли: здравословен навик за вашия ум и дух

Ние сме това, което ядем, но и това, което мислим. По същия начин, по който планирате здравословно меню за седмицата или попълвате план за упражнения, трябва да включите здравословни навици, фокусирани върху ума и духа ви.

Въпреки несгодите и контекста, в който се движите, отношението, което заемате, зависи от вас пред тях. Вие решавате дали искате да се чувствате добре или не; ако ще предпочитате позитивни мисли, за да поддържате оптимистичен дух. В противен случай каква полза би имало? Би ли ви донесло нещо?

Отделете малко време за размисъл На това ще стигнете до заключението, че е най-добре да привличате положителни мисли. В твоята ръка е да имаш едно или друго отношение към живота. Всичко се ражда от самия него и от емоционална работа. Ако мислим позитивно, ще привлечем положителни неща.

Как да подхранвате психическото си благополучие с позитивни мисли

Това е задача, която изисква известни усилия, но след като започнете, положителните мисли ще се появят по-лесно. За да надделеят здравите мисли, трябва да промените отношението си към определени жизнени и ежедневни обстоятелства. Например:

Положителните мисли много улесняват живота, те благоприятстват позитивното отношение, което засяга другите, като по този начин ни помага да бъдем по-добри хора. Освен това са полезни за здравето, за да се чувстват по-силни и по-уверени; можете да ги използвате, когато практикувате техники за релаксация, когато пътувате, например. В крайна сметка привличането на положителни мисли ни прави по-щастливи. Така че няма оправдания за премахване на негативните мисли и поставяне на малко позитивност на тяхно място. А вие, вече ли сте го започнали? Разкажете ни за вашия опит!