епидемия

ЕПИДЕМИКА НА СЪВРЕМЕННИЯ ЖИВОТ; ЗАТЪЛВАНЕ. ПРОГРАМА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ. И НАСЪРЧАВАНЕ НА ЗДРАВЕТО. УЧЕНИК; MOGARRA CERVERA, Хуан Антонио. Група: 81. UAM. 1. ВЪВЕДЕНИЕ . КАКВО Е ЗАТЪЛВАНЕ?.

ЕПИДЕМИЯ НА СЪВРЕМЕННИЯ ЖИВОТ; ЗАТЪЛВАНЕ

Преглед на презентацията

ЕПИДЕМИЯ НА СЪВРЕМЕННИЯ ЖИВОТ; ЗАТЪЛВАНЕ ПРОГРАМА ЗА ПРЕВЕНЦИЯ. И НАСЪРЧАВАНЕ НА ЗДРАВЕТО. УЧЕНИК; MOGARRA CERVERA, Хуан Антонио. Група: 81. UAM

1. ВЪВЕДЕНИЕ КАКВО Е ЗАТЪЛВАНЕ? Казва се, че човек е със затлъстяване, когато има излишък от мастна тъкан (телесни мазнини), което често обуславя промяна в здравословното състояние (по-голям риск от страдание от определени патологии).

ЗАТЪЛВАНЕ. ДВА ЕЛЕМЕНТА ПО ОПРЕДЕЛЕНИЕТО: • Излишната мастна тъкан (мазнини). • Риск за здравето.

Какво е ИТМ? • Лекарите и изследователите често използват измерване, наречено индекс на телесна маса (ИТМ), за да класифицират различни степени на телесно тегло и да оценят риска за здравето. ИТМ = Тегло (Kg) Височина (m) x височина (m) КЛАСИФИКАЦИЯ НА НАДЪРЖАЩАТА ТЕЖЕСТ И СЪГЛАСНО ИТМ

Референтна популация на програмата според BMI • Популация, класифицирана като Нормално тегло 18,5-24,9 (kg/m2) Подразделение на същата: Популация с BMI по-малко от 22 kg/m2. Б Популация с ИТМ между 22 и 24,9 кг/м2 (горната граница на нормата). В случай, че хранителните навици или физическата активност не са правилни, трябва да се дадат подходящи здравни препоръки относно разнообразна диета и адекватна физическа активност и, особено в случай Б, действия, които трябва да се предприемат за предотвратяване на проблеми.

Каква е полезността на ИТМ? • Проучванията показват, че хората с ИТМ между 20 и 25 имат по-малък риск от развитие на заболявания, свързани със затлъстяването, напр. напр. Сърдечно-съдови заболявания, хипертония, диабет ... • Хората с ИТМ между 25 и 30 са с умерен риск, докато тези с ИТМ над 30 са с по-висок риск. • ИТМ, който е твърде нисък, също не е желателен; хората с ИТМ под 20 са изложени на по-висок риск от други здравословни проблеми.

Не само медицински проблеми. • В допълнение към гореспоменатите медицински усложнения, той има и прословути социални, икономически и психологически последици, особено когато началото му е рано. • Дискриминацията, причинена от необосновани предразсъдъци, приписва на затлъстелите хора нулева способност за самоконтрол върху техните импулси, особено относно храненето. Това отхвърляне, че страдат, предизвиква асоциални нагласи, депресия, изолация и бездействие.

Ползи, получени от превенция и/или лечение. • Намаляване на риска от страдание от гореспоменатите патологии, което може да бъде преведено най-общо като по-добро качество на живот.

2.- ЕПИДЕМИОЛОГИЧНИ ДАННИ Общ. Испанско население.

Затлъстяване при възрастни (от 25 до 60 години) испански • Проучването SEEDO 97 изчислява разпространението на затлъстяването от 13,4%. • Общото претоварване с тегло (наднормено тегло плюс затлъстяване) е 52,8%.

Затлъстяване при възрастни (от 25 до 60 години) испански • Според проучването SEEDO 200, разпространението на затлъстяването е 14,5%.

Повишено разпространение на затлъстяването. • Проучването SEEDO 97 разпространение на затлъстяването от 13,4%. • Проучване SEEDO 200, разпространение на затлъстяването от 14,5% Разлика в увеличението от 1,1% между проучванията за период от около три години.

Специфична популация. Население в Мадрид.

Индекс на телесна маса при възрастни> 16 години. • 44,7% от населението на Мадрид на възраст над 16 години има проблеми с наднормено тегло или затлъстяване (33,8% са с наднормено тегло и 10,9% са с наднормено тегло).

3.- МОДЕЛ ЗА ГЕНЕЗИС. Социокултурни променливи. Биологични променливи.

ХРАНИТЕЛНИ НАВИЦИ. Данни от здравното проучване на град Мадрид за 2005 г. и заключения от проучването enKid на испански деца и юноши (1998-2000 г.)

ХРАНИТЕЛНИ НАВИЦИ • 85,4% консумират млечни продукти дневно. (богато на съдържание на мазнини).

Хранителните навици са свързани с разпространение на затлъстяването: • От 6-годишна възраст разпространението на затлъстяването е по-високо при деца и млади хора, които осигуряват по-висок дял на енергия от приема на мазнини (> 40% ккал) в сравнение с тези, които са направили процентни приема на по-ниски мазнини.

НАВИЧКИ НА ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ. Данни от здравното проучване на град Мадрид за 2005 г. и заключения от проучването enKid на испански деца и юноши (1998-2000 г.)

% ГЛЕДАЙТЕ ТЕЛЕВИЗИЯ ДВЕ ИЛИ ОЩЕ ЧАСОВЕ ЕЖЕДНЕВНО. Начинът на живот е свързан с разпространението на затлъстяването: • Преобладаването на затлъстяването е по-високо сред момчетата и момичетата, които прекарват повече време в заседнали дейности (учене, телевизия, компютър, видео игри.) В сравнение с тези, които прекарват по-малко време. • Разпространението на затлъстяването е по-високо при момичетата, които прекарват повече от 2 часа на ден в гледане на телевизия, в сравнение с тези, които прекарват по-малко от 1 час за тази дейност 16 до ... години

Трябва да разграничим два вида затлъстяване: • Екзогенно затлъстяване: Затлъстяването поради прекомерно хранене. • Ендогенно затлъстяване: Това, което причинява метаболитни промени.

В рамките на ендогенните причини: • Ендокринна болест, когато е причинена от дисфункция на ендокринната жлеза, като щитовидната жлеза: • Хипотиреоидизъм. • Синдром на Кушинг (хиперадренокортицизъм). • Хипогонадизъм. Само 3% от затлъстелите имат хормонални проблеми.

Сред ендогенните причини: Генетично разстройство Откритията на дефектен "ob" ген потвърждават генетично предразположение поне при някои групи затлъстели.

В заключение различни проучвания показват, че приблизително 98-99% от случаите на затлъстяване са причинени от продължителен Положителен енергиен баланс • Енергиен баланс. • Потребление на енергия = Разход на енергия. • (Храна, напитки) (Основен метаболизъм, термогенеза, • диета, физическа активност). • Положителен енергиен баланс • Потребление на енергия> Разход на енергия.

МОДЕЛ ЗА ГЕНЕЗИС СХЕМА НА ИНТЕРВЕНЦИОННИ ЕЛЕМЕНТИ.

Енергиен баланс. • Потребление на енергия = Разход на енергия. • (Храна, напитки) (Основен метаболизъм, термогенеза, • диета, физическа активност). • Положителен енергиен баланс • Потребление на енергия Разход на енергия. БИОЛОГИЧНО ПРОМЕНИМО ЗАТЪЛВАНЕ. - Генетика (ген за затлъстяване). -Хормон (щитовидна жлеза)> НЕАДЕКВАТНА ХРАНА. - Хиперкалорична диета. ЛИПСА НА ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ Феномен на "СЕДЕНТАРНО СВОБОДНО" СЕДЕНТАРИЗЪМ ЛИПСА НА ПРЕДАВАНЕ И/ИЛИ КУЛИНАРНО ЗНАНИЕ. ИКОНОМИКА --- РАЗРЕШЕНО ВРЕМЕ НА РАБОТА Намаляване на разходите за трудова дейност (офис работа ...) РАБОТНИ Дейности: -Лаборатории. -Казери. СВОБОДА -Лудически. -Междуличностни отношения LUDICO Videogames. Виртуално забавление. ИЗИСКВАНИЯ ЗА ТРУД - Дълго работно време ИКОНОМИКА-Време. -Усилие-Пари. НАЧАЛО ЗА РАБОТА Роботизация на задачите. Намаляване на разходите ТЕХНОЛОГИЧНИ РАЗВИТИЯ ВРЪЗКИ Комуникация на разстояние: -Интернет. -Мобилни. СЕМЕЙСТВА И ДВЕТЕ РОДИТЕЛИ РАБОТЯТ „БЪРЗА ХРАНА” САМОУПРАВЛЕНИЕ НА ХРАНЕНЕТО ОТ ДЕЦА. НОВИ СИСТЕМИ ЗА ХРАНЕНЕ - заведения за бързо хранене. - Готови храни.

Обосновка на използваното население. • Данните, които са представени за честотата на затлъстяване и наднормено тегло в град Мадрид от различните проучвания, напълно оправдават, че това може да е район, избран да бъде депозитар на програма за превенция. • 44,7% имат проблеми с наднорменото тегло или затлъстяването (33,8% са с наднормено тегло и 10,9% са със затлъстяване).

Даяна. • Автономен университет в Мадрид. Факултет по психология. • В рамките на популацията на Психологическия факултет има предпочитание към студентите през първите години от кариерата (1-ва, 2-ра и 3-та). Това предпочитание се установява по няколко причини:

Даяна. Причини: • Доказано е, че в юношеството се установяват навиците на живот, които ще се следват в зряла възраст, въпреки че вече имаме работа с късните юноши, те са в повратна точка в живота си, характеризираща се с голяма промяна.

Даяна. Причини: • Във връзка с горното, ние предлагаме да повлияем на промяна в поведението на субекти, които започват да имат висока степен на самоопределение както в храненето, така и в вида на дейностите, които изпълняват.

Риск. • Хората с ИТМ между 22 и 24,9 (или тези, които страдат от прогресивно увеличаване на теглото през последните шест месеца) ще се считат за високорискови. • Хора, които водят заседнал начин на живот, не се занимават със спортни дейности (по-малко от 150 минути седмично OMS).

Контрол. • Автономен университет в Мадрид. Биологически факултет

Първична профилактика. • Въведение. Подход към модела на генезиса. Храна: • Общи цели. • Съдържание: • Текуща контекстна рамка. • Основи на храненето. • Ръководство за храна. • Изображение на тялото. • Загуба на мазнини. Диета. Инструмент за превенция. Физическа дейност. • Общи цели. • Съдържание: • Въведение. • Текуща контекстуална рамка. • Физическа активност като компонент на общите енергийни разходи. • Ролята на физическата активност в превенцията на затлъстяването. • Декалог на ползите от физическата активност. - Цели на възпитател агент.

ВТОРИЧНА ПРЕВЕНЦИЯ. Учебни преживявания. Предложение за дейности: Храна. • Уроци по готвене. Физическа дейност. • Спортни дейности.

При първичната превенция се провежда тренировъчно действие на индивида трябва да се застъпва за приемането на термина възпитавам. • Ще научим населението на някакво съдържание с цел развиване на поредица от компетенции.

Първична профилактика. • Реализирането на образователни намерения представлява един от най-важните аспекти на образователните действия. • Логиката, залегнала в процеса на конкретизиране на образователните намерения: Поставянето на общи цели, тяхното развитие в конкретно съдържание и накрая тяхното уточняване в някои учебни единици и учебен опит.

Заобикаляща среда Обезогенна ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ Спорт и свободно време Разширяване на наличните пасивни забавления. ХИПЕРАЛОРНА ДИЕТА се насърчава от ниски цени. Лекота. Изяждане на свободното време. Образование и информация Хранене Образование и информация Начин на живот. Как мога да модифицирам обезогенната среда? Защо тези действия? Специфични действия. Основи на физическата активност ... Курсове по готвене. Физически дейности Специфични действия Основи на храненето. ...

Първична профилактика. Хранителни цели (синтез): • Притежават визия за прогресивното развитие на нездравословен контекст и вида на поведението, което води до напредването на този проблем и неговите последици (модел на генезиса). • Познаване на функцията на различните групи храни в нашето тяло. блок), които са причина за най-честите заболявания в развития свят (сърдечно-съдови заболявания). • Разработване на проактивен модел на поведение в търсене на превенция и насърчаване на здравето.

Първична профилактика Физическа активност Цели (синтез): • Познайте онези навици и начин на живот, които се отклоняват от диетичния баланс (поради недостатъчни разходи за дейност) и как са били приложени чрез различни фасилитатори (технологично развитие) и са една от повече или по-малко преките причини за най-често срещаните заболявания в развитите света. • Познайте ползите от извършването на физически дейности. • Разработване на системна визия за това как и двата елемента (диета и физическа активност) установяват връзка за постигане на енергиен баланс и в крайна сметка как чрез установяване на правилните навици може да се получи по-добро качество на живот.

7-. СПЕЦИФИЧНО СРОКОВЕ Първична профилактика. ДИДАКТИЧНИ ЕДИНИЦИ

(1-ва СЕСИЯ) Текуща контекстуална рамка. (2-ра - 3-та СЕСИЯ) Основи на храненето. Храненето. Какво представлява енергията? Откъде идва енергията? Нужди от енергия. Концепция за балансирана диета. Как тялото ми съхранява въглехидрати? Силата на въглехидратите. Как тялото ми съхранява мазнини? Колко телесни мазнини наистина ми трябват? Как тялото ми съхранява протеини? (4-та СЕСИЯ) Основи на храненето. Въглехидратите угояват ли се? Дебелите ли се угояват? Дебелите ли ви правят дебели? (5-та СЕСИЯ) Основи на храненето. Седемте групи храни. Хранителната пирамида. Здравословната диета. (6-та СЕСИЯ) Основи на храненето. Проблемът с излишния прием. Сравнение на хранителните навици на испанците с това, което би било балансирана диета. Ръководство за храна. Образът на тялото. * Всяка сесия отнема приблизително време от 40

45 минути. ХРАНЕНЕ

ХРАНЕНЕ (7-8-ма СЕСИЯ) • Загуба на мазнини. Диета. Инструмент за превенция. • Как мога да премахна телесните мазнини? • Определяне на хранителни нужди. • Колко въглехидрати, протеини и мазнини трябва да изядете, за да загубите телесни мазнини? • Изчисляване на нуждите от калории, въглехидрати, протеини и мазнини в програма за отслабване. • Класификация на диетите и характеристиките. • Препоръки. • Най-чести грешки. • Често задавани въпроси. • Декалог за правилно провеждане на диета.

(9-та СЕСИЯ). Въведение. Ползите от физическата активност. Сърдечно-съдови заболявания и дислипидемия. Значение на физическата активност за профилактика и лечение на наднормено тегло и затлъстяване. Текуща контекстуална рамка. Панорама на физическата активност сред испанското и европейското население. Евробарометър. Проучване на Сивфрент (10-та СЕСИЯ). Физическата активност като компонент на общите енергийни разходи. Ролята на физическата активност в превенцията на затлъстяването. Декалог за ползите от физическата активност. ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ

ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ • Продължителността на сесиите за първична превенция е четири седмици, служейки като концептуално въведение в дейностите, планирани за вторична превенция. • Продължителността на класовете за готвене е минимум седем седмици.