Много вкусове: Има сладолед от всякакви цветове и вкусове, за всички вкусове и хора. В зависимост от настроението ви ще имате перфектен сладолед за всеки момент.
Ако имате лоша тренировка, отидете на шоколадовата и ако нещата са се получили добре и сте подобрили времето си, вземете ванилов сладолед.
Най-добрата награда за тежка тренировка или състезание: Тренирали сте и сте дали всичко от себе си. През последните няколко месеца се оттегляте от любимите си храни, за да подобрите своята фитнес и работоспособност.
Време е да ви отдам почит само заради факта, че го заслужавате. Не е лошо да имаме сладолед от време на време, когато имаме работа, достойна за възхищение.
Всъщност те не са причини, а по-скоро съвет за всеки бегач, който се страхува да поглъща сладолед в седмичната си диета.
Не всички са лоши и можете сами да си направите по-здравословни сладоледи. Не се страхувайте да вземете топка сладолед, да, докато е преди състезание или тренировка, тялото ви ще се възползва много повече от него.
Не забравяйте, че рафинираната захар е тази, която се метаболизира преди (усвоява се от тялото ви) и това сърдечно-съдовите упражнения извличат повече от тези рафинирани въглехидрати отколкото на други хранителни вещества при значителни физически усилия.
Последна актуализация: 17.08.2016 г. в 14:05
Мениджър на ефективността в Difoosion. Експерт в партньорски маркетинг, спонсорство и подобряване на медиите. Осем години опит в сектора като писател, треньор и мениджър на екип. Моят профил в LinkedIn