плодове

Както подсказва името му, мастната чернодробна болест е състояние, при което мазнините се натрупват в този орган. В момента, въпреки че има определени причини, поради които този проблем се развива, точната причина, поради която някои хора са склонни да натрупват мазнини в черния дроб, е неизвестна, а други не. Има и ограничено разбиране защо някои мастни черни дробове развиват възпаление, което може да прогресира до цироза.

Една от препоръките на специалистите при лечение на това заболяване е да подобрите диетата си и да отслабнете. По този начин могат да се намалят мазнините, възпалението и фиброзата в черния дроб.

Според експертите на Medline Plus „няма лекарства, които да са одобрени за лечение на проблема“. Изследователите продължават да изследват дали дадено лекарство за диабет или витамин Е може да помогне, но тепърва трябва да стигат до заключение.

Важно е да се има предвид, че здравословният начин на живот и преди всичко добрата диета могат да помогнат много за поддържането на благосъстоянието на жизненоважния орган. За това винаги е възможно да имате съвет от лекар или диетолог.

Повече за мастния черен дроб

След като мастната чернодробна болест се е развила, от съществено значение е да следвате указанията на лекаря според вида на чернодробната промяна, която е. Има два основни типа:

  • Безалкохолен мастен черен дроб.
  • Мастен черен дроб от алкохол. Което се нарича още алкохолна чернодробна стеатоза.

Основните симптоми обикновено генерират възпаление и умора. Пациентът може да изпитва общ дискомфорт, така че лечението обикновено ги принуждава да променят начина си на живот.

В случай на дългосрочни усложнения проблемът може да доведе до цироза на черния дроб или други подобни заболявания.

Препоръчителни плодове за лечение на мастен черен дроб

Балансираната диета е от съществено значение за здравето във всяко отношение. Поради тази причина експерти и институции по целия свят, включително Световната здравна организация, подчертават значението на правилното му поддържане.

След това ще се съсредоточим върху плодовете, които, макар и да не изглеждат, са отлична алтернатива за всеки ден в сравнение с промишлените ядливи храни и много други, които, далеч от това, че осигуряват на организма основни хранителни вещества, осигуряват само захар, мазнини и прекомерни количества на Солта.

1 ябълка

Професионалистите обикновено препоръчват ежедневната консумация на поне една зелена ябълка. Този плод има способността да помага за намаляване на нивото на кръвната захар. По същия начин, това е плод, който може да помогне за прочистването на черния дроб.

Трябва да се има предвид, че ябълките имат ябълчена киселина, която според някои хипотези предотвратява появата на камъни в черния дроб и бъбреците

Не на последно място, трябва да се знае, че кожата на този плод е много полезна. Това осигурява повече минерали, способни да атакуват мазнините и да елиминират тежките метали от тялото.

2. Цитрусови

Счита се, че цитрусовите плодове помагат за прочистването на черния дроб и укрепват имунната система благодарение на своите антиоксидантни свойства, освен че е един от най-добрите източници на витамин С.

Има голямо разнообразие от сокове, в които горчивият горчив вкус на цитрусови плодове като лимон може да бъде прикрит, така че да може да се консумира без проблем.

3. Грейпфрут или грейпфрут

Според потока за детоксикация, грейпфрутът се състои от ензими, които стимулират черния дроб, които могат да помогнат за елиминирането на мазнините и токсините. Също така е източник на ябълчена киселина и каротеноиди, два елемента, които укрепват и допринасят за поддържането на органа. По същия начин си струва да се спомене високото му съдържание нарингенин, което ни позволява да разграждаме натрупаните в черния дроб мастни киселини и да ги изхвърляме.

4. Авокадо

Трябва да се има предвид, че добродетелите на авокадото се крият в олеинова киселина, вид мононенаситени мастни киселини с много свойства. Този вид киселина помага за понижаване на нивата на холестерола. Също така трябва да помним, че има фибри, които помагат за задоволяване на апетита и също така намаляват нивото на глюкоза в кръвта.

Всичко това може да ни помогне ежедневно да поддържаме адекватно хранене, с което да се грижим за тялото и черния дроб. По този начин вредните клетки, които се съхраняват в органа, могат постепенно да се елиминират, оптимизирайки основните му функции.

  • Petts, G., Lloyd, K., & Goldin, R. (2014). Затлъстяване на черния дроб. Диагностична хистопатология. https://doi.org/10.1016/j.mpdhp.2014.01.008
  • Върнън, Г., Баранова, А., и Юноси, З. М. (2011). Систематичен преглед: Епидемиологията и естествената история на безалкохолната мастна чернодробна болест и неалкохолния стеатохепатит при възрастни. Хранителна фармакология и терапия. https://doi.org/10.1111/j.1365-2036.2011.04724.x
  • Nguyen, P., Leray, V., Diez, M., Serisier, S., Le Bloc’H, J., Siliart, B., & Dumon, H. (2008). Метаболизъм на липидите в черния дроб. Списание за физиология на животните и хранене на животните. https://doi.org/10.1111/j.1439-0396.2007.00752.x
  • Kirpich, I. A., Marsano, L. S., & McClain, C. J. (2015). Оста на червата и черния дроб, хранене и безалкохолно мастно чернодробно заболяване. Клинична биохимия. https://doi.org/10.1016/j.clinbiochem.2015.06.023

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.