По време на гастрит, както за остри, така и за хронични състояния, диетата е важен фактор тъй като може да влоши или успокои симптомите. Има храни, които обикновено дразнят лигавицата и други, които могат да насърчат нейното възстановяване, както и храни, които във вашия конкретен случай са склонни да ви не харесват.
Повече от списък със забранени или ограничени храни При гастрит трябва да се има предвид диета, която намалява или улеснява работата на стомаха. Това ще рече, помислете за препарати с малко съставки, малко подправени, с ниско съдържание на мазнини, без пържене и лесно смилаеми. Не е необходимо да се яде изцяло сварено, може да са подходящи препарати като печени, скара или леки яхнии.
Някои храни са по-склонни да причинят дискомфорт, Тези са които обикновено го пълнят с газове и могат да варират от човек на човек. Някои често срещани са: влакнести зеленчуци (лук, броколи, звънец, зеле, артишок), храни, концентрирани в нишесте като картофи и богати на фибри юфка или яхнии.
Други храни като кафе, шоколад, чай, пикантни подправки и алкохол е най-добре да се избягват, вече е известно, че дразнят стомашната лигавица. От друга страна има храни, които имат неутрализиращ ефект върху стомашната киселина (буферен ефект). Най-представителните са мляко и кисело мляко (ако имате непоносимост към лактоза, потърсете версии на мляко без лактоза).
Накрая помнете това Прекарването на повече от 6 часа без хранене, без да имате график, говорене по време на дъвчене или пушене - всичко това допринася за обостряне на симптомите.
От: г-жа Сара Абу Саба - диетолог
********* Очакваме ви с нетърпение ЗАПИТВАНИЯ И/ИЛИ КОМЕНТАРИ. Ние оценяваме НЯМА ПОВЕЧЕ ОТ ШЕСТ ЛИНИИ.
*********На запитванията ще се отговаря само по време на излъчването на програмата, а не писмено. Оценяваме да ни кажете на вашата възраст и къде ни пишете.
Salud en RPP се издава от Лима, Перу, на От понеделник до петък от 10 сутринта за 89,7 FM или 730 AM или в реално време чрез този уебсайт, на Facebook на програмата facebook.com/saludrpp и от канал 10 на Movistar.
********* Можете да слушате пълната програма, след като тя приключи.
*********Здраве в RPP предоставя информация за информационни и промоционални цели. Отговорът, който получавате, е само ориентация и в никакъв случай не е диагноза или индикация за лечение. Това не замества посещението на лекар.
Здраве в RPP препоръчва да посетите здравния специалист.
Не пушете, пийте вода и се занимавайте с физическа активност
*********Шофиране: Доктор Хуан Карлос Бенитес, интернист и Сара Абу - Саба, диетолог.
*********Членове на програмата: Д-р Елмър Уерта, онколог, минало - президент на Американското онкологично общество и д-р Анибал Антикона, педиатър и изследовател.
********** Производство: Бети Елиас Корани